Cuando se trata de quienes aman bañarse, siempre parecen tener mala reputación. Parece que lo único que quieren es poder relajarse y disminuir los altos niveles de estrés con los que se enfrentan a diario. Pero durante años, la gente los ha estado desterrando y ridiculizando porque creen que sentarse en tu propia porquería es repugnante y puede provocar infecciones y todo eso.
La pura verdad es que bañarse es mejor para usted que ducharse. Consulta este artículo y descubre por qué. Le garantizamos que después de leer este artículo le encantará darse un agradable baño caliente, arrojar su bomba de baño y relajarse. Tanto es así que tu ducha puede llenarse de telarañas ;).
Estas son las principales razones por las que los baños son tan buenos para la mente, el cuerpo y el alma:
1. Increíble para tu piel
En primer lugar, los baños no son 100% malos para la piel a menos que sea agua contaminada. De hecho, deberías pensar en un baño como un tratamiento de relajación para tu piel, que funciona de adentro hacia afuera. También puedes agregar sales de Epsom, bombas de baño o sales minerales para un tratamiento de remojo completo. Esto le proporciona un alimento mucho mayor.
2. Disminuir el envejecimiento
Tomar baños reducirá sus niveles de cortisona, que es una hormona del estrés que puede contribuir al envejecimiento prematuro. La dermatóloga Whitney Bowe, MD, dijo a Refinery29 que "la mejor manera de bañarse es probar la técnica de remojo y untado, que suena bastante asquerosa al principio. Pero en realidad solo significa ponerse loción o aceite después del baño para asegurarse tu piel no se deshidrata ni se reseca cuando toda el agua se evapora."
3. Divertido
Las duchas a veces pueden parecer una tarea ardua, algo que debes tachar de tu lista de tareas pendientes que parece no terminar nunca. Un baño es tu oportunidad de escapar mentalmente a la relajación y a tu lugar feliz. Sentarse en el baño con su podcast/libro/música favorito, encender una vela o dos y simplemente relajarse. Simplemente tírese a la bañera, arroje una bomba de baño y simplemente relájese.
4. Higiénicas como duchas
A menos que su bañera esté llena de caca o barro, o llena de agua contaminada, la suciedad de su piel se separa de usted cuando se baña. Si estás tan sucio, probablemente deberías hablar con alguien y definitivamente cambiarte a una ducha. Pero mientras seas alguien que se limpie regularmente, no te estarás bañando en tu propia inmundicia. Se está separando de ti mientras te bañas.
5. En realidad tienes que relajarte
Tomar un baño debe ser un momento de reflexión y meditación. Un tiempo que puedes aprovechar para escapar del estrés del mundo. Aunque sea por un rato. Si usted es alguien que no puede sentarse durante largos períodos de tiempo, este debería ser definitivamente el momento en el que pueda hacerlo. Esta vez para ti hará cosas increíbles por tu salud mental.
Este es un argumento que se ha prolongado durante años y años. Esperamos que este artículo haya arrojado algo de luz sobre el gran debate sobre el baño. Pero adelante y descúbrelo por ti mismo. Incluso pregúntale a tu médico si quieres, pero un baño es excelente para mantener fluyendo esa positividad.
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