¿Has tenido un día loco o simplemente no puedes dormir lo suficiente? Bueno, existe una solución simple que puede ayudar. Sumergirse en la bañera con una increíble bomba de baño es una de las mejores formas de liberarse del estrés y relajarse. Si tuviste un día terrible (o es esa época del mes), al menos puedes hacer algo para terminarlo con una buena nota.
Mejora tu juego de baño con bombas de baño de aromaterapia. Sentirás todos los excelentes aceites corporales hidratantes junto con los beneficios de los aceites esenciales para la mente, el cuerpo y el alma. Estos aromas que te hacen sentir bien son una de las formas más sencillas de eliminar el estrés, aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y cambiar el ceño fruncido.
Crea tus propias bombas de baño de aromaterapia
Hágalo usted mismo Las bombas de baño de aromaterapia para el estrés, el síndrome premenstrual y los insomnes son una excelente manera de aliviar los dolores. Las bombas de baño son intimidantes porque pueden romperse o agrietarse sin los ingredientes adecuados y sin atención al detalle. ¿Qué pasa si no funcionan?
Nunca querrás que nada burbujee tanto una vez que empieces a hacer bombas de baño . Estos sí.
Comience con estos ingredientes y luego personalícelos según sus deseos personales.
- 1 taza de ácido cítrico
- 1 taza de bicarbonato de sodio
- 1/2 taza de maicena
- 1/2 taza de aceite ligero como el de almendras dulces o el de girasol
- Aceites esenciales o hierbas secas.
- Moldes: los moldes para muffins funcionan muy bien y también las bolas de helado.
Crear
En un tazón grande mezcle bicarbonato de sodio, ácido cítrico y maicena. Revuelva para combinar y romper los grumos. Mide tu aceite en una taza medidora. Agregue aceites esenciales al aceite. Vierta la mezcla de aceite sobre los ingredientes secos y revuelva hasta obtener una consistencia quebradiza.
Bombas de baño de aromaterapia
Usa tus manos para comprimir los ingredientes y presionar en un molde. Me gusta empacar la mezcla en un molde para muffins. O también puedes usar una bola de helado para colocar la mezcla en una bandeja para hornear. Deje reposar las bombas de baño en un lugar fresco y seco durante la noche. Luego desmoldar con cuidado.
Usar
¡Deja caer una bomba en el baño y disfruta!
Almacenar
Guárdelo en un recipiente hermético y úselo dentro de los seis meses.
Bombas de baño de lavanda para el síndrome premenstrual
La lavanda es un aroma muy calmante y reconfortante. Puede aliviar los dolores de cabeza y mejorar el estado de ánimo. La lavanda también actúa como un analgésico suave para los calambres cuando se absorbe a través de la piel, ¡y un baño es la manera perfecta de dejarla absorber! Agrega 40 gotas de aceite esencial de lavanda a la receta anterior.
Bombas de baño de manzanilla para el insomnio
La bomba de baño de manzanilla romana es de gran ayuda para combatir el insomnio. El aroma de manzanilla calma la mente y ayuda a generar una sensación de calma. Añade 25 gotas de aceite esencial de manzanilla romana y el contenido de un par de bolsitas de té de manzanilla a la receta anterior.
Bombas de baño de rosas para aliviar el estrés
El aceite esencial de rosa es especialmente útil en momentos de estrés. El aceite de rosa puro o el absoluto de rosa pueden ser costosos, pero un poco es suficiente, por lo que no necesitas mucho para obtener su aroma calmante y sus beneficios antiestrés. Además tiene beneficios terapéuticos para la menstruación, la menopausia y cuestiones hormonales. Agrega 15 gotas de absoluto de rosa y 10 gotas de jazmín o ylang ylang a la receta anterior.
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