Si te encanta ir más allá a la hora de crear un ambiente en tu hogar, probablemente hayas pensado hasta el último detalle de cada habitación, ya sea la decoración, la luz o incluso el aroma. Como fanático de los aceites esenciales, es posible que tengas una mezcla a mano para prepararte para una intensa sesión de estudio. Es posible que tengas una mezcla lista para usar cuando invites a esa cita caliente a tu casa. Probablemente incluso tengas una mezcla que te ayude a relajarte antes de acostarte.
Pero, ¿cuál es tu opción para un día normal? Puede ser fácil dedicar tanto tiempo a elegir el aroma perfecto que se adapte a estados de ánimo y actividades particulares que es posible que no hayas pensado mucho en las mezclas de aceites esenciales normales y cotidianas. Como tu sudadera calentita favorita, aunque no sea la que vas a ponerte para una ocasión especial, es tan clave para sentirte como en casa en tu casa que la tienes a mano.
Entonces, hablemos de algunas mezclas de aceites esenciales que no crean el ambiente, sino que complementan lo que ya tienes en marcha.
¿Cuáles son las mejores mezclas de aceites esenciales para todos los aspectos?
Decidir una mezclade aceites esenciales para el día puede ser difícil; curiosamente, ¡es casi más difícil si no tienes nada en particular en marcha! Quiere algo agradable con algunos estímulos y beneficios útiles, pero probablemente no quiera sentirse abrumado.
Y definitivamente no querrás terminar sintiéndote demasiado somnoliento o con demasiada energía ni nada por el estilo si no es la reacción que buscas. Entonces, cuando estés buscando una mezcla para un martes por la tarde normal, quizás quieras considerar...
Fresco y brillante
Si no tienes ningún plan en particular pero te encanta la sensación de logro que obtienes después de una buena limpieza profunda, diseñar tu mezcla en torno a un aroma brillante, fresco y limpio puede ser una excelente opción. Querrás mezclar un poco de aceite esencial de limón con aceite de lavanda y aceite de menta .
Esta mezcla encuentra un excelente punto medio entre ser energizante y cítrico, además de calmante con lavanda, para que puedas sentirte equilibrado y a gusto.
Jengibre picante
¡Es como tomar un trago de jengibre en forma de aceite esencial! Agregar unas gotas de aceite de jengibre junto con un par de gotas de menta verde te dará una mezcla brillante y picante con algunas propiedades realmente beneficiosas para tu estómago también. Entonces, si lo que más te interesa es la salud intestinal, ¡no nos mires así! La salud intestinal está de moda, desde Kombucha hasta Kimchi, y quieres un aroma tranquilo pero vigorizante que marque el tono de tu día, esta es la mezcla para ti.
Anti alergico
Las alergias no cuentan exactamente como un "estado de ánimo", por lo que es posible que no pienses en tenerlas en cuenta cuando preparas tus mezclas de aceites esenciales. Resulta que algunos aceites esenciales pueden ayudar a disminuir los efectos súper molestos de la fiebre del heno y otras molestias estacionales.
Si tienes alergias , querrás agregar un poco de sándalo o incienso a la mezcla. Estos dos aceites pueden reducir la frustración que siente con la congestión nasal o los estornudos. El aceite de eucalipto también es una gran opción porque tiene propiedades antiinflamatorias. Entonces, si tus alergias te hacen sonar tan nasal que Fran Drescher se está poniendo celoso, ese podría ser el indicado. ¡ El aceite de menta puede tener un efecto similar!
Fino y Floral
¿Qué es mejor que un jarrón con flores recién cortadas en tu mesa todos los días? ¡Mezclas de aceites esenciales que te brindan el mismo aroma hermoso y suave sin ningún mantenimiento! A diferencia de las flores que inevitablemente dejarán caer sus pétalos y requerirán recortes y cambios de agua diarios, algunos aceites esenciales florales en un difusor son una excelente manera de sentirte como si fueras una hada etérea retozando por un prado sin necesidad de ningún esfuerzo.
Comience con un par de aromas florales populares como geranio, lavanda, rosa, salvia o jazmín. Una vez que hayas decidido tu ramo, agrega un poco de Ylang Ylang o incluso pachulí terroso si te gustan más las plantas en macetas.
Día acogedor en
Si tu día se parece más a Netflix y no sales porque está increíblemente lluvioso, te conviene una combinación acogedora. Pruebe unas gotas de vetiver ahumado con limón brillante y audaz y una pizca de lavanda calmante para terminar. Una vez que incluyas esta combinación en tu rotación de mezclas de aceites esenciales, nunca querrás que salga el sol.
Equilibrado y contundente
Encontrar tu aroma característico es un derecho de paso para muchas mujeres, ¡pero encontrar el aroma característico para tu hogar no siempre es algo en lo que piensas! Es una gran táctica hacer que su lugar huela hogareño y acogedor, para usted y los invitados que pueda tener. Aunque probablemente no lo pensaste, la casa de tus padres o la casa de tu mejor amigo probablemente tenían un olor particular, solo en el transcurso de su vida, que los hacía sentir familiares y amigables cada vez que entrabas. ¿¡Es hora de que diseñes el tuyo propio!?
Prueba algo elegante con un poco de cremallera. Algunos cítricos como el limón, el pomelo o la naranja son una base excelente para mantener el brillo. La manzanilla o la lavanda mantendrán la mezcla firme, ¡y luego querrás agregar algo más para que sea única para ti! Nos encanta algo picante como clavo o casia para esto.
Elevación del estado de ánimo
Ya sea que sea propenso a un poco de melancolía o simplemente le guste mantener el ritmo, hacer que su mezcla de aceites esenciales sea algo que promueva la felicidad siempre es una excelente opción.
Como ocurre con muchas mezclas, comenzar con cítricos es un paso bueno y fuerte. La lima o la naranja dulce son particularmente útiles para promover la positividad y poner una sonrisa en tu rostro. La bergamota puede ayudar a calmarlo para que no se acumule el estrés, dejándolo feliz y ligero. El incienso es otro excelente aceite esencial para agregar a esta mezcla, porque se cree que tiene algunas propiedades curativas y, a menudo, se recomienda si estás tratando de superar algunas emociones negativas.
Entonces, si su hogar (u oficina) no es su lugar feliz y realmente desea que lo sea, preparar una mezcla de algunos de estos aceites puede ayudar a crear la atmósfera que anhela.
Estimulo de confianza
Una vez más, ¡te recomendamos que comiences con cítricos! Se cree que el aceite de pomelo ayuda a reducir la sensación de estrés e incluso podría tener un efecto positivo en la presión arterial. Combine esos beneficios para equilibrar el estado de ánimo con un poco de aceite de hinojo y estará listo.
¿Qué es el aceite de hinojo, te preguntarás? ¡Fuera de la cocina, puede que no te resulte familiar! Pero además de combinar bien con ciertas recetas, se cree que el hinojo ayuda a una digestión y circulación saludables. También puede tener un impacto positivo en su capacidad de concentración. De hecho, el hinojo es tan bueno para ponerte de humor para conquistar el mundo que los antiguos guerreros romanos solían comer hinojo para prepararse para la batalla .
Entonces, si pudiera necesitar un poco de coraje y aliento en su vida, conservar esta mezcla de aceites esenciales que aumenta la confianza podría ser la solución.
¿Cómo se utilizan estas mezclas de aceites esenciales?
Una vez que haya decidido qué mezclas de aceites esenciales le gustaría probar, es posible que se pregunte cómo hacerlo. Hay un par de formas de incorporar los aceites esenciales a su rutina.
La primera es aplicar los aceites esenciales de forma tópica. Querrá diluir sus aceites esenciales con un aceite portador para evitar que irriten demasiado su piel y tenga cuidado de evitar áreas como los ojos, la boca y otros lugares sensibles. ¡También puede obtener aceites esenciales premezclados con aceites portadores en una práctica forma de roll-on si desea llevar sus mezclas de aceites esenciales mientras viaja!
De lo contrario, ¡querrás usar tus aceites esenciales en un difusor! Los difusores de aceites esenciales son una excelente manera de mejorar realmente su entorno e introducir algunos aromas hermosos en su hogar sin ningún riesgo de incendio. Los difusores tienen tanques de agua, que querrás llenar según las instrucciones. Simplemente agrega unas gotas de tus aceites esenciales favoritos al tanque de agua, enciéndelo y ¡listo!
En conclusión
Elegir la mezcla de aceites esenciales adecuada para tu estado de ánimo o la ocasión puede ser divertido, pero también puede congelarte un poco cuando no tienes una vibra particular en mente. Si está buscando agregar algunas mezclas simples pero excelentes a su repertorio solo para darle un poco de impulso en el día a día, cualquiera de estas mezclas hará que todo lo que esté haciendo sea un poco mejor.
Fuentes:
Aromaterapia: aceites esenciales para una salud y belleza vibrantes | libros de Google