¡La temporada de otoño ya está aquí y ya sabes lo que eso significa! Es hora de utilizar mezclas de aceites esenciales que nos recuerden el otoño, nos preparen para el otoño y nos ayuden a superar el otoño. Para estos, discutiremos dos categorías distintas: vibraciones otoñales y beneficios estacionales.
Las vibraciones del otoño consisten en mezclas hechas para recordarle el otoño, mientras que los beneficios estacionales están destinados a ayudar a estimular su sistema inmunológico, así como a ayudar con otros desafíos de la temporada de otoño.
Vibraciones otoñales y beneficios estacionales
Estas mezclas son esenciales si el otoño es tu estación favorita. Con estas mezclas de aceites esenciales, podrás recordar tus aspectos favoritos del otoño. Ya sea que las hojas cambien de color, el moho fresco en las hojas o el ligero olor a especias y hoguera, podrás imaginarte en ese ambiente y relajarte.
Por otro lado, también experimentarás beneficios positivos que te ayudarán a sobrevivir la temporada gracias a estas mismas mezclas. Estos ayudan por diversas razones, ya sea para aliviar el dolor o mejorar el estado de ánimo. Esto le permite disfrutar del otoño sin los molestos desafíos que puedan surgir.
Para explicar todos los aspectos de las mezclas y por qué son las mejores, primero discutiremos el ambiente otoñal de cada mezcla. Luego lo seguiremos con el beneficio estacional, que mostrará qué desafíos de otoño pueden enfrentar y reducir estos diferentes aceites esenciales.
1. Especias y calidez
Vibraciones de otoño
Una mezcla que puede ayudarte a recordar las especias y la calidez que acompaña el otoño es la mezcla de aceite de canela, aceite de jengibre y aceite de naranja. Estos tres aceites diferentes se pueden mezclar en su difusor para recordarle su sidra favorita, sus sopas especiadas y sus ambientes cálidos. Recomendamos cuatro gotas de canela, dos de naranja y una de jengibre, aunque puedes jugar con ellas dependiendo de tus aromas otoñales favoritos.
Beneficios estacionales
Una de las ventajas de esta mezcla es que, a pesar de tener la única intención de generar vibraciones otoñales, también puedes beneficiarte del aceite de canela. La canela puede mejorar el estado de ánimo y se dice que ayuda a reducir la ansiedad, la depresión y el insomnio. Esto definitivamente ayuda a mejorar su experiencia de otoño, especialmente cuando se ve afectado por el trastorno afectivo estacional (SAD).
Aparte de eso, también tiene propiedades antibacterianas, incluida la capacidad de combatir la Pseudomonas aeruginosa, que es resistente a los medicamentos y pone en peligro la vida. La capacidad de combatir esta bacteria es fundamental para el otoño. Le ayuda a mantenerse a salvo de resfriados e infecciones y le ayuda a recordar su entorno favorito, todo al mismo tiempo.
2. felicidad
Vibraciones de otoño
Esta mezcla combina limón, naranja y vainilla. Esto añade la sensación de fruta fresca a tu día y mejora el estado de ánimo para el otoño. Los diferentes aceites en esta mezcla pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo para el otoño, pero lo más importante es que pueden recordarnos la temporada de otoño porque las naranjas a menudo se cosechan y cultivan en otoño. Aparte de esto, ¿qué es el Día de Acción de Gracias sin postres inspirados en naranja y el aroma de vainilla?
Beneficios estacionales
Una de las razones por las que esto es esencial en el otoño es también la capacidad del aceite de naranja para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad o la depresión. Esto también es útil con el SAD y ejemplifica aún más la necesidad de sus propiedades edificantes. También es capaz de servir como antimicrobiano, además de ayudar a aliviar el dolor cuando sea necesario.
Aparte de esto, también es útil para mantener a raya a los insectos. Tiene propiedades insecticidas, tanto por aplicación como por fumigación, por lo que difundirlo en un difusor te ayudará tanto como aplicártelo tú mismo.
Otro beneficio se deriva del aceite de limón, que no sólo es bien conocido por ayudar a reducir el dolor de garganta sino que también es conocido por su capacidad para ayudar a concentrarse y permanecer atento a su entorno. Ambos pueden ayudar, pero la capacidad de reducir la tos puede ser la más útil, especialmente en los meses fríos.
Estar afuera en el frío y beber cualquier cosa fría mientras está afuera puede causar tos y dolor de garganta en este período de tiempo, razón por la cual la capacidad del aceite de limón para ayudar con ambas cosas es extremadamente beneficiosa.
3. Lluvia
Vibraciones de otoño
Una de las mejores partes del otoño (¡aunque está sujeto a opinión!) es la lluvia. La lluvia es una gran parte del otoño y, con su comportamiento sombrío pero calmante, puede ser uno de los mejores recordatorios del otoño.
Para imitar el olor de los días lluviosos del otoño, debes mezclar lavanda , salvia y eucalipto. Estos imitarán la hierba y las hojas mojadas, al mismo tiempo que brindarán una serie de beneficios positivos para el cuerpo y la mente.
Beneficios estacionales
Algunos de los beneficios de la lavanda son la capacidad de reducir el estrés y ayudar a conciliar el sueño. Estas son dos de las principales razones por las que esta mezcla es imprescindible en otoño. La temporada está llena de factores estresantes y pensamientos excesivos, ¡especialmente durante esas agitadas cenas familiares de acción de gracias! Así que esto no sólo aliviaría la tensión, sino que también ayudaría a beneficiar a la gente de allí gracias al aceite de eucalipto .
El aceite de eucalipto ayuda con las infecciones del tracto respiratorio, las enfermedades y los resfriados en general. Aparte de esto, también ayuda con el dolor en las articulaciones y reduce la inflamación. Todo esto es necesario para una gran temporada de otoño. Ayudará a tu sistema inmunológico cuando salgas a huertos de calabazas y otras festividades de otoño, ¡y mantendrá tu cuerpo activo y en movimiento!
Debido a estos aceites y sus beneficios, es posible que desees probar esta mezcla antes de salir de casa para festividades u otros eventos. Le ayudará a prepararse para el día que le espera, así como a mantener un tracto respiratorio saludable para que su cuerpo reciba la cantidad adecuada de oxígeno, manteniéndolo sano, relajado y alerta.
Pensamientos finales
Elegir cuál o cuáles quieres usar puede ser complicado, pero lo único que tienes que preguntar es qué aromas o qué aspecto del otoño te entusiasma más. Sin embargo, si desea utilizar todos, la pregunta sería en qué momento o cuándo debe utilizar las mezclas de aceites esenciales.
Es posible que quieras utilizarlos según sus propiedades. Dado que algunos son excelentes repelentes de insectos, es posible que desee usarlos al aire libre o en un espacio al aire libre. Otros aceites son mejores para aliviar el dolor o relajarte, y quizás quieras utilizarlos al final de un largo día. Todo esto depende de la perspectiva de lo que esté haciendo y de hacia dónde se dirige, por lo que depende completamente de su criterio personal.
Mezclas de otoño y saludos de invierno
Puedes usar estas mezclas durante el otoño, para ayudar a mejorar la sensación del inicio del otoño y la llovizna en tu feria, o puedes usarlas en cualquier estación en la que añores el otoño un poco más de lo habitual. De cualquier manera, puedes beneficiarte de los diferentes aceites y de lo que pueden hacer por tu cuerpo.
Luego, durante la transición al invierno, o en el período intermedio entre ambas estaciones, puedes saludar sutilmente al invierno oliendo la menta, la naranja y la canela mezcladas.
El recordatorio de la temporada navideña y la mezcla de mezclas otoñales de antemano lo prepararán para las próximas fiestas y lo ayudarán a olvidarse de las estresantes compras de regalos y las tensas cenas familiares. Saluda sutilmente a las felices fiestas y recuerda la alegría de quedarte en casa, con un buen libro y una excelente mezcla para difusor.
Fuentes:
Beneficios, usos, efectos secundarios e interacciones del aceite de canela | línea de salud
Usos, beneficios y seguridad del aceite esencial de naranja | línea de salud
9 increíbles beneficios del aceite de eucalipto que debes conocer | línea de salud
Aceite esencial de limón: beneficios, efectos secundarios, cómo utilizarlo y más | línea de salud