¿Quién no es un ávido fanático de las bombas de baño ? Con tantas nuevas empresas apareciendo y la interminable cantidad de bombas de baño que existen, no es de extrañar que esta tendencia esté despegando. Cada bomba de baño tiene un propósito muy holístico cuando se trata de determinadas empresas de bombas de baño, pero hay una para los músculos adoloridos que hace maravillas. La bomba de baño de magnesio.
Incluso después de buscar en los lugares habituales bombas de baño para dolores musculares, no pude encontrar una que realmente funcionara. ¿Qué mejor razón se necesita para hacer el suyo propio?
Hacer bombas de baño puede ser una tarea bastante sencilla, pero cuando se trata de hacer estas bombas de baño relajantes musculares, hay que estar concentrado. Quiero decir, podrías sumergirte en sales de Epsom y eso definitivamente ayudaría, pero eso no suena demasiado emocionante, ¿verdad? Lo que buscas es una bomba de baño con aromas excitantes y que pueda curar. Ahí empezó a tomar forma la idea de las bombas de baño de magnesio.
Los aceites esenciales de las bombas de baño de magnesio tienen una gran capacidad para aliviar la tensión muscular, aliviar el dolor y aliviar los dolores y molestias asociados con el ejercicio.
El aceite de magnesio no solo actúa como un amplificador de los aceites esenciales para aliviar el dolor de esta receta, sino que también ayuda a aumentar lentamente los niveles de magnesio cuando se absorbe a través de la piel. ¿Sabías? El magnesio es un relajante muscular increíble y mantener sus niveles en óptimas condiciones previene los calambres musculares durante el ejercicio.
Pero esos no son todos los beneficios que tiene el magnesio. También es responsable de facilitar:
• Acné
• Ansiedad
• Asma
• Problemas de presión arterial
• Depresión
• Eccema
• Fibromialgia
• Dolores de cabeza
• Insomnio
• Espasmos musculares
• Sindrome de la pierna inquieta
• Tics
"El magnesio afecta a casi todos los sistemas del cuerpo al desempeñar un papel importante en más de 300 funciones enzimáticas. Regula el metabolismo de las proteínas, las grasas, los carbohidratos, los ácidos nucleicos y la producción de colesterol. Ayuda a modular la sensibilidad a la insulina y mantiene la salud estructural de las células. membranas. El magnesio también ayuda a mantener los dientes y los huesos fuertes y saludables, entre muchas otras cosas sorprendentes sobre las que puedes leer aquí". (fuente: https://www.holistichealthherbalist.com/magnesium-bath-bombs-sore-muscles/ )
Esta es una excelente receta para aquellos a quienes les gusta levantar pesas o hacer ejercicio y necesitan un buen alivio.
Receta de bombas de baño de magnesio para los músculos doloridos
Esta receta de bomba de baño es bastante fácil de preparar y tener a mano para cuando necesite un baño terapéutico para dolores musculares, espasmos y calambres.
Ingredientes de la bomba de baño de magnesio:
• 1 taza de bicarbonato de sodio
• ½ taza de sales de Epsom (asegúrese de molerlas en un mortero o en un molinillo de café; este es el secreto de una gran bomba de baño que se mantiene bien unida)
• ½ taza de ácido cítrico
• ½ taza de maicena, leche en polvo o leche de coco en polvo para hacer una lujosa bomba de baño vegana
• 1 cucharada de aceite de magnesio (esta es mi marca favorita, pero ésta también es una excelente opción. ¡Incluso viene como una mezcla para la noche!) ¡Además, lea la nota a continuación!
• 1 cucharada de aceite de coco (se agrega poco a poco hasta que la mezcla se mantenga unida)
• 10 gotas de aceite esencial de menta
• 5 gotas de aceite esencial de jengibre
• 5 gotas de aceite esencial de abeto balsámico (puede sustituir al abeto Douglas)
• 5 gotas de aceite esencial de eucalipto
• 5 gotas de aceite esencial de copaiba (can sub helichrysum)
• Un recipiente de vidrio grande
• Un tazón de vidrio pequeño
• Tenedor para mezclar
• Molde para bombas de baño, bandeja para cubitos de hielo u otro tipo de molde para prensar tus bombas de baño.
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