Es posible que tengas 99 problemas, pero si uno de ellos es la picazón después de la ducha, ¡sabes lo frustrante que es! Especialmente si inviertes tiempo, esfuerzo y dinero en crear una experiencia de ducha relajante y limpiadora, y sales esperando sentirte limpio y listo para el día y, en cambio, pasas diez minutos rascándote antes de siquiera molestarte en vestirte, ya sabes lo exasperante que es. la picazón post-ducha puede ser.
Da la casualidad de que sentir picazón después de la ducha es un fenómeno bastante común. Y es algo con lo que no tienes que vivir. Si tiene problemas con la picazón en la piel después de la ducha, definitivamente hay formas de calmar su piel y hacer que la ducha sea la experiencia lujosa y relajante que se merece.
Entonces, ¿qué significa la picazón en la piel después de la ducha?
La clave para resolver cualquier problema es llegar al fondo de por qué sucede en primer lugar. Pero trate de no empezar buscando en Google “picazón en la piel”; al igual que al buscar cualquier misterio médico, seguramente encontrará todo tipo de respuestas a su pregunta que generen pánico, como descubrir que tiene un tipo raro de enfermedad infecciosa que solo existe en un país al otro lado del mundo de usted. Obviamente, este no es el caso, así que tómate un respiro y hablemos de algunas causas probables (¡y realistas!) de picazón en la piel después de la ducha.
1. Tu ducha está demasiado caliente
Especialmente si eres mujer, es probable que este simple problema sea el culpable de tu sesión de rascado después de la ducha. Es un chiste muy conocido: una mujer sale de la ducha para permitir que su pareja masculina entre, solo para encontrarse escaldado por la temperatura. También entra en juego cuando piensas en cómo los hombres en tu vida tienden a tener un poco más de calor que las mujeres, solo en las actividades del día a día.
Probablemente hayas visto a más de unos pocos hombres afuera en pantalones cortos en el invierno y te hayas preguntado si habrán perdido la cabeza si eres mujer, pero resulta que hay una razón para todo esto.
La termorregulación en hombres y mujeres es en realidad un poco diferente, simplemente por las diferencias comunes en el tamaño y el contenido de grasa. Entonces, lo que para muchas mujeres es una ducha cálida y relajante, para los hombres puede parecer lava. Pero ya seas niño o niña, si la ducha está demasiado caliente, puede eliminar elementos como aceites y lípidos de tu piel, lo que puede causar sequedad.
El agua caliente también se evapora más rápido que el agua más fría, lo que también contribuye a la sequedad después de la ducha . Y como la mayoría de nosotros sabemos, la piel seca puede causar mucha picazón sin importar cuál sea la causa. Si le pica la piel después de la ducha, vale la pena bajar la temperatura unos cuantos puntos y ver si esto alivia el problema. ¡Simple!
2. Te tomas demasiado tiempo
Nos encanta un baño largo y lujoso tanto como a cualquiera, pero si pasas demasiado tiempo bajo el rociador, podría ser la causa de que te pique la piel después de la ducha. Especialmente si el agua también está demasiado caliente, pasar más tiempo en agua caliente puede dañar aún más la importante barrera de la piel y secarla aún más.
Es bueno para tu piel y para el medio ambiente intentar ser un poco más consciente de cuánto tiempo pasas en la ducha. Intente reducir el tiempo de ducha y vea si le ayuda a aliviar la picazón.
Si realmente valoras tu tiempo de remojo diario, puedes pasar de la ducha al baño. Tomar un baño le brinda un poco más de control sobre la temperatura, o al menos significa que el agua se enfriará con el tiempo incluso si comienza a calentarse, lo que le dará a su piel menos exposición al agua potencialmente demasiado caliente y resecante.
3. Tu agua es demasiado dura
Dependiendo de dónde vivas, la composición del agua puede ser muy diferente. Es posible que hayas notado esto si te has mudado entre países, estados o incluso ciudades en el pasado. Algunos lugares pueden dejarte con el cabello lleno y sin frizz sin esfuerzo, mientras que en otros lugares sientes que nunca has tenido tantos días seguidos con mal cabello. Probablemente esto no tenga mucho que ver con tu rutina, ¡sino con las propiedades del agua en diferentes áreas!
Lo mismo se aplica también a tu piel. Si vive en un lugar con agua dura, puede tener un impacto negativo en la barrera cutánea y provocar picazón en la piel después de la ducha. El agua dura se refiere a la cantidad de calcio y magnesio disueltos en el agua. El agua dura no es peligrosa como tal y probablemente puedas beberla, dependiendo de dónde vivas.
Pero el agua dura también puede hacer que sea más difícil limpiarse por completo, por lo que es posible que se esté excediendo cuando se trata de gel de baño que puede resecar y, en general, el agua dura puede ser más dura para la piel que otros tipos de agua.
No hay mucho que pueda hacer para cambiar el tipo de agua donde vive, al menos no mucho que sea asequible, por lo que si cree que el problema es el agua dura, es posible que desee prestar un poco más de atención a sus productos de baño. Debido a que es la piel más seca e irritada la que te provoca picazón, consumir productos de baño súper hidratantes como nuestro paquete variado Signature Body Bars puede ayudar a calmar tu piel mientras te duchas para que esté más tranquila cuando salgas.
4. Te duchas demasiado
“¿Existe tal cosa?” Quizás te estés preguntando. ¡Resulta que sí lo hay! Si bien obviamente es bueno ducharse después de un ejercicio extenuante o cualquier cosa que lo haga sudar particularmente, ducharse diariamente cuando su nivel de actividad es bajo podría exacerbar la sequedad y la irritación que causan picazón en la piel después de la ducha.
5. Tienes piel sensible
Es posible que tu picazón no se deba a ningún problema particular en tu rutina de ducha, sino al hecho de que tu piel es sensible en general. Eso significa que cosas que podrían no causar ningún problema a otras personas en realidad pueden provocar irritación, enrojecimiento y, sí, picazón después de la ducha.
¡Lo mejor que puedes hacer por tu piel sensible es estar muy atento a su cuidado! Si bien puede que le lleve algo de prueba y error encontrar productos lo suficientemente suaves y simples como para brindarle alivio en lugar de mayor irritación, una vez que descubra qué funciona para usted y su piel sensible, ¡nunca volverá atrás!
De hecho, existe una diferencia entre tener piel sensible y piel sensibilizada. Si su piel no ha sido reactiva durante toda su vida, es posible que se encuentre simplemente en un estado temporal de reactividad provocado por un producto o proceso que no le conviene. Si recientemente ha comenzado a experimentar reacciones negativas en su piel, podría valer la pena reducir su rutina de ducha y reintroducir los productos que usa uno por uno para ver si algo está causando la reacción o si el problema es otra cosa.
Si tu piel es sensible, ¡la clave es utilizar productos de ducha adaptados a tu tipo de piel! Nuestra barra corporal de avena y miel es una excelente manera de quedar absolutamente limpio cuando te duchas, mientras calma tu piel y la mantiene súper hidratada, lo que puede ayudar a disminuir cualquier reacción negativa que tu piel pueda tener al salir de la ducha.
6. Detergente para ropa irritante
No, no queremos decir que el detergente simplemente te ponga de los nervios. Al igual que tener piel sensible, a veces el picor en la piel después de la ducha se debe a lo que sucede después de la ducha y no durante. ¿Qué es lo primero que haces al salir de la ducha?
A menos que lo sacudas para secarlo como un perro, es probable que busque tu toalla de baño más cómoda y se envuelva o se dé una palmadita. Tal vez incluso busques una bata lujosa que te ayude a secarte.
Sea lo que sea que uses para secarte después de la ducha, (con suerte) lo lavas con regularidad, por lo que tu picazón en la piel puede deberse en realidad a un componente del detergente para ropa que te irrita la piel.
Tómate un tiempo para leer la etiqueta de tu detergente para ropa. Algunos detergentes, especialmente los baratos, tienden a contener muchos ingredientes irritantes, como conservantes, colorantes o fragancias fuertes. La picazón que experimenta después de la ducha puede deberse al contacto directo con el detergente residual y no a la ducha real.
7. Eres demasiado limpio
¡No todos los limpiadores corporales están formulados teniendo en cuenta la salud de tu piel! Incluso si has usado un tipo particular de jabón corporal toda tu vida, nuestra piel cambia a medida que envejecemos. Cuando eres más joven, tu piel se refresca con más frecuencia y también produce muchas más cosas como colágeno y elastina, que son clave para darle a tu piel ese brillo juvenil y mantenerla hidratada. Es por eso que realmente no recuerdas haber necesitado una rutina de cuidado de la piel o hidratación cuando eras niño, o incluso cuando eras adolescente, dependiendo de la suerte y la genética: ¡es porque no lo necesitabas!
Debido a que nuestra piel cambia a medida que envejecemos, lo que funcionó para usted hace cinco años puede no funcionar tan bien ahora. Si siente que su piel está seca y le pica después de la ducha, pruebe con un limpiador más suave. Algunos limpiadores corporales pueden dejar tu piel tan limpia que la despoja de la humedad y los aceites necesarios, dejándola sedienta y pidiendo atención cuando sales de la ducha, de ahí la picazón.
8. Ciertas afecciones de la piel
Probablemente ya sepas si tienes eccema, pero es posible que no hayas pensado en cómo la ducha puede exacerbar la afección. Debido a que el eczema causa sequedad intensa e irritación en partes de la piel, largos períodos de tiempo bajo un chorro de agua caliente pueden exacerbarlo, desencadenando la reacción que tienes cuando sales de la ducha.
Vale la pena llevar tu crema hidratante corporal al baño si tienes este problema para que tan pronto como te seques puedas hidratar tu piel de inmediato, para que la sequedad no tarde demasiado en causar daño y malestar. Si no está satisfecho con su crema hidratante, siempre vale la pena hablar con su dermatólogo para que le recomiende qué producto funcionará mejor con la condición de su piel.
En conclusión
Si bien a todos nos encanta una ducha larga y caliente, es posible que esto sea exactamente lo que causa picazón en la piel después de la ducha. La mejor manera de abordar el problema es deconstruir su rutina de ducha y dividirla en sus partes principales, de modo que pueda hacer todo lo posible para promover la hidratación y la salud de la piel durante todo el proceso.
No importa cuál sea la causa raíz, la mayoría de los problemas que causan picazón después de la ducha se deben a la falta de humedad adecuada en la piel, por lo que asegurarse de que cada paso del proceso de ducha esté diseñado para ser amable con la piel será de gran ayuda. para restaurar el tiempo de ducha en tu parte favorita del día. No se requiere picazón.
Fuentes:
Diferencias de género en termorregulación | Biblioteca Nacional de Medicina
Las duchas calientes pueden resecar la piel | Universidad de Utah