Si bien la aromaterapia existe desde el siglo X , recientemente ha ganado cierta popularidad (con razón). Atribuimos la popularidad ganada al avance de la tecnología de difusores. Antes de que se fabricaran los difusores de aceites esenciales, no era tan conveniente tener sus olores favoritos dispersos por toda la casa. Si no estás seguro de qué hacen los difusores o si estás pensando en unirte al club de aromaterapia, ¡sigue leyendo! Estamos aquí para educarlo sobre todo lo relacionado con los difusores y los aceites esenciales.
¿Qué es un difusor?
Básicamente, un difusor es un dispositivo que descompone los aceites en moléculas más pequeñas y más respirables y luego distribuye esas moléculas en un área o espacio determinado.
Si bien los aceites esenciales se utilizan con fines de aromaterapia, los efectos del aceite dependen del aceite esencial que elija difundir. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda ayuda a promover el sueño , mientras que el aceite esencial de salvia se puede utilizar para equilibrar las hormonas y los síntomas del síndrome premenstrual.
¿Por qué utilizar un difusor?
Difundir aceites esenciales en su hogar no solo hará que su casa huela increíble, sino que también será beneficioso para su salud.
Difundir aceites esenciales puede ayudar a calmar los nervios y el estrés a través de la aromaterapia, sin mencionar que deja cualquier habitación con una sensación más tranquila y con un olor más agradable.
Nos encantan las velas tanto como a cualquiera, pero también nos encanta la comodidad que ofrece un difusor. No hay necesidad de estresarse por una vela que quema la casa porque olvidaste apagarla. Además, ¡obtendrás el valor de tu dinero gracias a un difusor!
Los mejores difusores para usar
Quizás pienses que solo existe un tipo de difusor, pero estamos aquí para decirte que no es así. Hay bastantes opciones, por lo que queremos aclarar cuáles son las mejores. Sigue nuestra guía y te resultará muy fácil comprar tu nuevo difusor.
Difusores Eléctricos
Estos difusores son una opción de bajo mantenimiento: no requieren calor ni agua. El objetivo es el mismo que el de tus difusores tradicionales; sin embargo, el proceso es un poco diferente.
Este difusor utiliza aire presurizado para difundir aceites esenciales en forma de niebla. Un pequeño vacío empuja el aceite hacia un tubo de distribución donde luego se dispersa en el aire; Luego, un aroma dulce llena la habitación.
Estos difusores se utilizan mejor en habitaciones o apartamentos más pequeños, ya que el aroma sólo viaja unos 500 pies. Eso no quiere decir que no funcionen en una casa más grande; ¡solo es posible que tengas que comprar algunos extras!
Difusor humidificador
Los difusores humidificadores son el tipo de difusor más común y tradicional. Estos difusores utilizan agua para descomponer los aceites esenciales espesos en una fina niebla. Luego, esa niebla se distribuye a través del tubo portador y se rocía alrededor de la habitación de su elección.
Los difusores humidificadores son geniales porque pueden alcanzar un poco más de distancia que los eléctricos. ¡Espere que cualquier radio de 500 pies de su difusor huela el encantador aroma de aceite esencial Bubbly Belle de su elección!
Aceites esenciales que funcionan mejor para difusores
Contrariamente a la creencia popular, no todos los aceites esenciales son beneficiosos cuando se usan en un difusor. Algunos aceites esenciales se utilizan como productos tópicos. El hecho de que un aceite esencial funcione para calmar la picazón en la piel cuando se aplica directamente sobre la piel no significa que tendrá el mismo efecto si se difunde en un difusor.
Sabemos que puede resultar complicado comprar aceites esenciales, por lo que estamos aquí para informarle cuáles evitar y cuáles poner en su carrito de inmediato.
No importa el aceite esencial utilizado, le brindará al menos un beneficio: dejar su casa con un olor increíble. Sin embargo, es inteligente comprar con prudencia. Si hay una razón específica para comprar un difusor, entonces lo mejor es comprar aceites esenciales que sean beneficiosos para usted.
Aceites esenciales para cuando no puedes dormir
Muchos aceites esenciales pueden ayudar a promover un mejor sueño. Cuando difundes uno de estos aceites esenciales, ¡pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a descansar más tiempo!
Aceite de lavanda: Estamos seguros de que has oído que el aroma de lavanda puede promover un mejor sueño; bueno, estamos aquí para confirmarlo. ¡Difundir lavanda justo antes de acostarte puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido! La lavanda también es excelente para calmar los nervios y ayudarte a relajarte.
Aceite de manzanilla: si el aroma de lavanda no es lo tuyo, no te estreses: otros aceites pueden ayudarte a conseguir el descanso de belleza que tanto necesitas. Este sutil aroma floral calmante y calmante tiene una fragancia teñida de manzana. La inhalación de estos aromas produce una sensación instantánea de calma y relajación. ¿Qué mejor manera de relajarse después de un día ajetreado que experimentarlo? ¡Nos da sueño sólo de pensarlo!
Aceites esenciales para cuando estás ansioso
La ansiedad es un problema considerable para muchas personas y la aromaterapia ha sido de gran ayuda para muchas. Aunque, por supuesto, si tiene problemas de ansiedad o de salud mental, consultar a un profesional médico siempre es su mejor opción. Pero eso no quiere decir que los aceites esenciales no le sean de ayuda.
Los aceites esenciales se han utilizado mediante aromaterapia durante cientos de años para ayudar a calmar y relajar la mente de las personas.
Si estás teniendo un día muy estresante y esto desencadena tu ansiedad, entonces deberías considerar poner estos aceites en tu difusor.
Naranja Bergamota : La bergamota es un aceite esencial común que se utiliza para calmar los sentimientos de ansiedad. Todos tenemos esos días estresantes de la vida y el trabajo, y no hay mejor sensación que inhalar un relajante y reconfortante olor a naranja dulce y cítrica.
Salvia esclarea: Al igual que la naranja bergamota, el aroma del aceite esencial de salvia puede ayudar a reducir el estrés y calmar los nervios ansiosos.
Aceites esenciales para cuando tienes dolor de cabeza
Un fuerte dolor de cabeza o una migraña pueden resultar debilitantes. Si está cansado de tomar Tylenol de un lado a otro con la esperanza de aliviar un fuerte dolor de cabeza, entonces debería probar estos aceites esenciales.
Los aceites esenciales tienen grandes propiedades curativas que pueden promover el alivio de las migrañas o los dolores de cabeza.
Menta: Ya sea que su dolor de cabeza se deba a un desequilibrio hormonal, estrés, tensión o incluso una reunión, el aceite esencial de menta debería ser su primera opción. Se dice que el aceite de menta trata los dolores de cabeza relajando los músculos. Esto disminuye la intensidad, promueve el flujo sanguíneo y elimina la inflación.
Eucalipto : entendemos que la menta tiene un olor potente, por lo que si el aroma no es lo tuyo, deberías probar el eucalipto. El eucalipto ofrece un aroma mucho más sutil pero aún así da el mismo resultado que la menta.
Cómo se elaboran los aceites esenciales
Ahora que es un experto en todo lo relacionado con difusores y aceites esenciales, creemos que esta información puede resultarle fascinante.
Los aceites esenciales son geniales, pero la forma en que se elaboran es aún más genial. Sí, ahora sabes para qué son buenos los aceites esenciales y cuáles usar y cuándo; ¡Pero tenemos datos aún más interesantes sobre los aceites esenciales para ti!
¡Hablemos de cómo se elaboran estos increíbles y beneficiosos aceites! En primer lugar, todos los aceites esenciales se derivan de plantas, flores o semillas naturales .
Los aceites de la planta se extraen cociendo al vapor varias partes de la planta. A continuación, se prensan las plantas cocidas al vapor; esto ayuda a recuperar el aceite. Los compuestos que se capturan son los compuestos que producen la fragancia.
Sí, los aceites esenciales son comúnmente conocidos por su fragancia, pero eso no debería restarles importancia a sus otros atributos. Los aceites esenciales no sólo huelen bien, ¡sino que también sirven para muchos otros propósitos!
Dato curioso sobre Bubbly: Se necesita mucho material para producir aceites esenciales. Se pueden necesitar kilos de una planta para hacer una sola botella de aceite esencial. Una botella de aceites esenciales es un concentrado, por lo que no contiene aditivos. Sabemos que los aceites esenciales pueden oler muy fuerte cuando se huelen directamente del frasco, pero ese no será el caso una vez que estén en el difusor. Dado que el aceite se descompone con agua o aire, debería dejar un olor lo suficientemente fuerte. En otras palabras, no tienes que preocuparte por sentir mal el olfato debido a un olor demasiado potente.
Difuminar
Los difusores son un producto interesante que puede ofrecer muchísimos beneficios. Incluso si su objetivo principal al comprar un difusor es tener una forma más conveniente de hacer que su casa huela bien, entonces puede ver todos los demás beneficios como una ventaja.
La aromaterapia es excelente para tu salud física y mental. La próxima vez que tengas uno de esos días difíciles, duros y estresantes, piensa en relajarte junto a tu difusor. Tómese el tiempo de inactividad para leer un libro o navegar por las redes sociales de su elección. No nos importa; ¡Siempre y cuando puedas descansar y relajarte!
Fuentes:
Usos y beneficios de la aromaterapia | línea de salud
Todo lo que siempre quiso saber sobre el uso de un difusor de aceite | Byrdie
12 aceites esenciales para dormir mejor por la noche | salud mental intrépida
5 aceites esenciales para dolores de cabeza y migrañas | línea de salud