Dónde aplicar los aceites esenciales: Aceites esenciales 101
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Los aceites esenciales también pueden ser útiles para los dolores de cabeza, el apoyo inmunológico y otros problemas. Los aceites esenciales contienen propiedades antivirales y antibacterianas, e incluso pueden ayudar con la piel y otros problemas , como irritación, congestión y dolores musculares. Puedes utilizarlos de diferentes formas, como inhalando su aroma, añadiendo unas gotas de aceite esencial en un difusor , dándote un masaje con diferentes mezclas de aceites, o dándote un baño con agua caliente, sales de baño, sales de epsom, o bombas de baño .
Los aceites esenciales suelen tener muchos beneficios cuando se usan correctamente, pero la pregunta para las personas nuevas en ellos es "¿dónde los aplicamos?" Ese será nuestro tema de hoy: dónde aplicar los aceites esenciales y cómo utilizarlos según su colocación.
Cómo colocar aceites en tu piel
Antes de discutir el “dónde”, es importante saber el “cómo”. No querrás colocar aceites esenciales sin diluir en tu piel. Nuestros rodillos de aceites esenciales Bubbly Belle están hechos específicamente para la piel, pero nuestros frascos de aceites esenciales son aceites esenciales puros. Entonces, cuando uses los frascos sobre la piel, debes diluirlos con aceites portadores. Los aceites portadores incluyen los siguientes:
- aceite de almendras dulces
- Aceite de coco
- Aceite de jojoba
- aceite de semilla de albaricoque
- Aceite de oliva
Estos diferentes aceites tienen diferentes propiedades, por lo que es importante conocerlas antes de usarlos con diferentes aceites esenciales. El coco, por ejemplo, sólo se puede mezclar con aceites si está sin refinar. Esto significa que es natural y no procesado para eliminar el olor y el sabor.
El aceite de coco contiene propiedades que se utilizan mejor en el cuidado de la piel y en masajes, pero también debes considerar si el olor a coco se mezclaría adecuadamente con aceites de lavanda o limón, aceites cítricos, aceites de árbol de té, aceite de eucalipto, manzanilla, canela, orégano, hierba de limón, bergamota, salvia o cualquier otro tipo común de aceite.
El aceite de almendras dulces proviene de las almendras, y tiene un olor fuerte que coincide; Este olor a nuez podría ser mejor usarlo con aromas florales y más naturales. El aceite de almendras dulces es excelente para hidratar la piel y se absorbe fácilmente en la piel, por lo que también podría ser más fácil de usar con aceites esenciales para el cuidado de la piel.
Para la aromaterapia, como cuando se usa aceite de menta para los dolores de cabeza, puede ser más difícil usarlo porque el aroma fuerte puede cubrir el del aceite esencial. Siempre puedes aplicar agua caliente sobre una toalla y agregar unas gotas de aceite, o agregar un poco a un recipiente con agua caliente y dejar que suba el vapor.
El aceite de jojoba también es útil para la piel porque puede crear una humedad similar a la de los aceites producidos por la piel; esto ayuda a engañar a la piel para que produzca menos grasa y, a su vez, ayuda a evitar los brotes.
El olor también es bastante a nuez, pero menos pronunciado, lo que lo convierte en una buena opción para la aromaterapia. Aun así, la piel lo absorbe bastante bien y, por lo tanto, equivale en gran medida al aceite de almendras dulces.
El aceite de semilla de albaricoque no es diferente, contiene un aroma a nuez y es rico en vitamina e. Ayuda a calmar la piel irritada, pero debido a que el aroma es más dulce que los demás, es posible que tengas que considerar tus opciones con bastante cuidado.
El aceite de semilla de uva, a diferencia del resto descrito, tiene un aroma neutro, lo que significa que puede usarse con prácticamente cualquier aceite esencial. Aparte de esto, también se absorbe fácilmente en la piel y puede ayudar a hidratar las áreas donde se aplica.
Entonces, cuando lo use para diluir aceites esenciales, no tendrá que preocuparse por posibles brotes ni por enmascarar el olor. Aunque el aceite de semilla de uva no es tan conocido como el aceite de almendras dulces, aparentemente es una de las mejores opciones como aceite portador.
Para diluir, debes concentrarte en la cantidad de aceite que estás usando. Por lo general, se recomienda utilizar tres gotas de aceite esencial en dos cucharadas de aceite portador. El máximo recomendado para un uso seguro sería 6 gotas en dos cucharadas, o una dilución del dos por ciento. Es importante no colocar demasiado aceite esencial en la solución, porque desea que la dilución ayude a mantener su piel segura.
Dónde aplicar después de diluir
Al aplicar aceites esenciales, también debes saber para qué los estás usando. En caso de problemas musculares, se puede aplicar directamente en las zonas que contengan tirantez y dolor, siempre y cuando los aceites estén diluidos. Aunque, con otro tipo de problemas, u otro tipo de usos, puedes aplicarlos en puntos de presión, como por ejemplo la sien.
Para la colocación muscular, debes aplicarlo en el área afectada y dejarlo reposar. Sin embargo, no querrás aplicar demasiado. Si tienes dolor abdominal puedes colocar los aceites necesarios en la zona en forma de puntos, o utilizar el producto roll on y enrollarlo sobre la piel siguiendo el recorrido que sigue el dolor. Si siente dolor en el cuello, comience en la parte superior del cuello y deslícelo hasta los hombros.
Con los puntos de presión, es diferente. Existen diferentes puntos del cuerpo que se pueden utilizar para aliviar los dolores de cabeza, por ejemplo. Y diferentes puntos en los que los poros son más predominantes, lo que permite una mayor absorción, siendo una de estas zonas la planta de los pies. Todos estos tienen diferentes funciones.
Los puntos de presión están estrechamente asociados con la acupuntura china y ayudan a aliviar diferentes tipos de dolor según su ubicación. Hay múltiples puntos de presión en la mano (con la palma hacia usted) y cada punto de presión diferente ayuda en diferentes situaciones.
Dentro de la mano está el meridiano del pulmón, que son puntos de presión que comienzan en el pulgar, seguidos de uno directamente debajo del pulgar y tres en la muñeca. Por lo general, estos ayudan a favorecer la recuperación de dolores de garganta, resfriados y escalofríos.
A continuación, está el punto del valle de la mano, que alivia el dolor asociado con el cuello, los hombros y la cabeza. Este punto se encuentra en el valle entre el pulgar y el índice.
Más información sobre la solicitud
Después de esos dos puntos de presión, tienes un punto en el lado izquierdo de la muñeca, que se dice que ayuda con la depresión y el insomnio. Colocar aceite de lavanda diluido aquí ayudará a conciliar el sueño y la relajación. Justo al lado de este punto, en el centro de la muñeca, se encuentra el punto de la puerta interior.
Este ayuda específicamente a aliviar las náuseas y problemas similares. El uso de Bubbly Belle Immunity Boost Oil puede ayudar con las náuseas o los problemas estomacales.
Colocar el aceite esencial Energizer aquí puede ayudar a aumentar la energía, y colocar aceite para estimular la inmunidad también puede ayudar a mantener su sistema inmunológico, pero no tendrá que ver específicamente con problemas estomacales como su contraparte.
Sin embargo, al igual que la mano, también hay varios puntos de presión en la cabeza, y la gran mayoría ayuda con los dolores de cabeza. Uno es el punto del tercer ojo, en el medio de las cejas, y está diseñado para ayudar a aliviar el dolor asociado con la fatiga visual y la presión de los senos nasales.
A esto le siguen los puntos de conciencia, ubicados detrás de la cabeza, en ambos lados izquierdo y derecho, donde se unen la cabeza y el cuello. Este punto de presión puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza asociados con la tensión en el cuello.
Hay otros dos lugares en la cabeza que también ayudan con las migrañas y la tensión en el cuello y los hombros. Si necesita ayuda para la migraña, esa sería la sien y la parte posterior de las orejas.
Estos dos, a pesar de no tener un nombre oficial, son dos de los lugares de colocación más conocidos, estas ubicaciones también pueden ayudar a ayudar a dormir con los aceites adecuados, o ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, el otro punto de presión que se utiliza para ayudar a aliviar La tensión en el cuello y los hombros es un punto directamente al lado de los omóplatos a cada lado.
A pesar de haber más puntos de presión , estos son los más útiles cuando no se utiliza difusor . Sin embargo, también puedes colocar el aceite en áreas con mayor absorción debido al aumento de los poros. Estos se encuentran en los pies, en el centro de la palma de la mano, cerca del cuero cabelludo y en la base de los codos. Todos estos pueden ayudar con la absorción de los aceites y, por lo tanto, pueden ayudar mejor con el problema en cuestión, como usarlos para lograr equilibrio y armonía.
Los aceites portadores y las ubicaciones son importantes
Como se describe aquí, los aceites portadores que elija para diluir los aceites esenciales y el lugar en el que los coloque tienen una gran importancia. Es necesario usar aceites portadores para diluirlos al colocarlos sobre la piel, por lo que al hacerlo debes tener en cuenta si los aceites portadores enmascararán el aroma del aceite esencial con su propio aroma o, más bien, lo ayudarán. También debe considerar si el aceite esencial tiene beneficios mutuos con el aceite portador y cómo ayuda a la absorción.
Entonces la perspectiva de dónde colocarlo después de diluirlo se vuelve más fácil. Hay una colocación directa en el área afectada, una colocación en los puntos de presión , como el tercer ojo, y una colocación en áreas de alta absorción como los pies. Tener todas estas cosas en consideración le ayudará enormemente a utilizar aceites esenciales para el alivio natural y la aromaterapia.
Fuentes:
Cómo utilizar aceites esenciales con difusor, en la piel, en el baño, más | línea de salud
Puntos de presión para los dolores de cabeza: tensión, senos nasales y más | línea de salud
Aceite portador: tipos, uso y más |Healthline
Puntos de presión de la mano: Tabla y usos | Noticias médicas hoy