Vous avez eu une journée folle ou vous n'arrivez tout simplement pas à dormir suffisamment ? Eh bien, il existe une solution simple qui pourrait vous aider. Se tremper dans la baignoire avec une incroyable bombe de bain est l'un des meilleurs moyens de se déstresser et de se détendre. Si vous avez eu une journée horrible (ou si c'est cette période du mois), vous pouvez au moins faire quelque chose pour la terminer sur une bonne note.
Améliorez votre jeu de bain avec des bombes de bain d'aromathérapie. Vous ressentirez toutes les bienfaits de l'huile corporelle hydratante ainsi que les bienfaits des huiles essentielles pour l'esprit, le corps et l'âme. Ces parfums agréables sont l’un des moyens les plus simples d’évacuer le stress, d’atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel et de renverser les sourcils.
Créez vos propres bombes de bain d'aromathérapie
Faites-le vous-même. Les bombes de bain d'aromathérapie contre le stress, le syndrome prémenstruel et les insomniaques sont un excellent moyen de soulager les douleurs. Les bombes de bain sont intimidantes car elles peuvent se briser ou se fissurer sans les ingrédients appropriés et sans une attention aux détails. Et s'ils ne fonctionnent pas ?
Vous ne voudrez plus jamais que quelque chose pétille autant une fois que vous aurez commencé à fabriquer des bombes de bain . Ceux-ci le font.
Commencez avec ces ingrédients, puis personnalisez-les en fonction de vos désirs personnels.
- 1 tasse d'acide citrique
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- 1/2 tasse de fécule de maïs
- 1/2 tasse d'huile légère comme l'amande douce ou le tournesol
- Huiles essentielles ou herbes séchées
- Moules – les moules à muffins fonctionnent très bien, tout comme les cuillères à glace
Créer
Dans un grand bol, mélanger le bicarbonate de soude, l'acide citrique et la fécule de maïs. Remuer pour combiner et briser les grumeaux. Mesurez votre huile dans une tasse à mesurer. Ajoutez des huiles essentielles à l'huile. Versez le mélange d'huile dans les ingrédients secs et remuez jusqu'à obtenir une consistance friable.
Bombes de bain d'aromathérapie
Utilisez vos mains pour compresser les ingrédients et pressez-les dans un moule. J'aime emballer le mélange dans un moule à muffins. Ou vous pouvez également utiliser une cuillère à glace pour verser le mélange sur une plaque à pâtisserie. Laissez les bombes de bain reposer dans un endroit frais et sec pendant la nuit. Retirez ensuite délicatement du moule.
Utiliser
Déposez une bombe dans le bain et profitez-en !
Ranger
Conserver dans un contenant hermétique et utiliser dans les six mois.
Bombes de bain à la lavande pour le syndrome prémenstruel
La lavande est un parfum tellement apaisant et apaisant. Cela peut soulager les maux de tête et alléger votre humeur. La lavande agit également comme un analgésique doux contre les crampes lorsqu'elle est absorbée par la peau, et un bain est le moyen idéal pour la laisser pénétrer ! Ajoutez 40 gouttes d'huile essentielle de lavande à la recette ci-dessus.
Bombes de bain à la camomille pour l'insomnie
La bombe de bain à la camomille romaine est extrêmement utile pour lutter contre l’insomnie. Le parfum de camomille apaise l’esprit et contribue à apporter une sensation de calme. Ajoutez 25 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine ainsi que le contenu de quelques sachets de thé à la camomille à la recette ci-dessus.
Bombes de bain à la rose pour soulager le stress
L'huile essentielle de rose est particulièrement utile en période de stress. L'huile de rose pure ou l'absolue de rose peuvent être chères, mais une petite quantité suffit, vous n'avez donc pas besoin de beaucoup pour bénéficier de son parfum apaisant et de ses bienfaits anti-stress. De plus, il présente des bienfaits thérapeutiques contre les menstruations, la ménopause et les problèmes hormonaux. Ajoutez 15 gouttes d'absolue de rose et 10 gouttes de jasmin ou d'ylang ylang à la recette ci-dessus.
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