Les avantages d’un gommage corporel sont innombrables. Exfolier doucement votre peau élimine les cellules mortes de la peau et révèle une peau éclatante et saine en dessous. Que vous cherchiez à améliorer l'apparence de votre peau ou que vous souhaitiez simplement vous offrir une journée au spa à la maison, nous vous proposons tout ce que vous devez savoir pour réaliser vos propres gommages corporels.
Faire un gommage corporel à la maison est en réalité plus facile que vous ne le pensez. En combinant simplement quelques ingrédients ménagers, vous pouvez créer un gommage hydratant et exfoliant qui rendra votre peau radieuse en un rien de temps. Fais nous confiance; lorsqu'il s'agit de prendre soin de soi, nous connaissons l'astuce.
Qu'est-ce qu'un gommage corporel
Un gommage corporel est un produit de bain composé d'une matière exfoliante telle que du sucre, du sel ou du marc de café. La matière brute est ensuite combinée à un ingrédient hydratant tel que l’huile de coco, l’huile d’olive ou le miel. Pour un gommage aussi odorant que agréable sur la peau, des huiles essentielles sont parfois ajoutées.
L’exfoliation est essentielle pour obtenir un éclat de peau sain. Au fil du temps, notre peau accumule une couche de cellules mortes. L'exfoliation agit en éliminant doucement la couche de cellules mortes de la peau, laissant la couche saine en dessous. Frottez simplement les cellules ternes et mortes et révélez votre peau éclatante et saine : c'est aussi simple que cela !
Les gommages corporels sont parfaits car ils peuvent être utilisés dans la baignoire ou sous la douche. Ainsi, quelle que soit la configuration de votre salle de bain, vous pouvez bénéficier des pouvoirs revitalisants d’un gommage corporel. Si vous n'avez pas de baignoire, un gommage peut être une excellente alternative relaxante à un long bain chaud. Les gommages peuvent être utilisés dans le cadre d’une routine matinale énergisante ou d’une routine nocturne relaxante. Tout dépend du type de gommage que vous décidez d'utiliser.
Comment utiliser un gommage corporel
Les gommages corporels sont faciles à utiliser. Prélevez simplement un peu de gommage du bout des doigts. Ensuite, frottez doucement le gommage selon un motif circulaire sur la zone que vous souhaitez exfolier et hydrater. Lorsque vous avez fini de masser le gommage corporel sur votre peau, rincez à l'eau tiède. Après avoir utilisé un gommage corporel dans le bain ou la douche, assurez-vous d'appliquer une lotion sur votre peau fraîchement choyée pour sceller toute l'humidité.
La fréquence à laquelle vous pouvez utiliser un gommage corporel en toute sécurité dépendra de votre type de peau. Pour la plupart des gens, deux à trois fois par semaine constituent la quantité idéale d’exfoliation. Cependant, si vous avez la peau sensible, vous pouvez envisager de limiter l’exfoliation à une fois par semaine. Si vous exfoliez trop, vous courez le risque de dessécher votre peau. Si vous souffrez d'une affection cutanée, assurez-vous de consulter votre dermatologue avant d'utiliser un gommage corporel.
Recettes de gommage corporel bricolage
Maintenant que vous en savez un peu plus sur les gommages corporels, il est temps de passer à la partie amusante : concocter de fantastiques recettes de gommages ! C'est plus facile que vous ne le pensez. Le meilleur, c’est que vous avez probablement déjà la plupart de ces ingrédients dans votre garde-manger. Alors pourquoi ne pas essayer ?
Gommage au café
Vous ne pouvez pas vivre sans votre caféine matinale ? Il s’avère que le café n’est pas seulement le meilleur moyen de réveiller votre cerveau le matin ; cela peut aussi être un excellent moyen de réveiller votre peau. Ce gommage est suffisamment doux pour les peaux sensibles et son odeur est également incroyable.
Ce dont vous aurez besoin :
- ½ tasse de marc de café
- 2 cuillères à soupe d'eau chaude
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco légèrement réchauffée
Mélangez le marc de café et l'eau chaude dans un bol et remuez pour mélanger. Ensuite, ajoutez votre huile de coco liquide. Si le mélange semble trop liquide, ajoutez un peu de marc de café. Si votre mélange vous semble trop épais, ajoutez un peu plus d'huile de coco. Massez votre peau et profitez de l'arôme enivrant.
Gommage à la cassonade
La cassonade est peu coûteuse et se trouve probablement déjà au fond de votre armoire. Ce gommage est doux pour les peaux sensibles et peut être personnalisé à votre guise avec quelques huiles essentielles. Il s’agit d’un gommage polyvalent idéal pour les nouveaux gommages.
Ce dont vous aurez besoin :
- ½ tasse de cassonade
- ½ tasse d'huile de votre choix (noix de coco, jojoba, olive, amande ou pépins de raisin)
- 2-3 gouttes de l'huile essentielle de votre choix
Mélangez simplement tous les ingrédients dans un bol et mélangez soigneusement. Si vous ajoutez de l’huile essentielle, utilisez deux à trois gouttes et réfléchissez à l’effet souhaité. Par exemple, l’huile de lavande peut être idéale pour créer une expérience relaxante. N'hésitez pas à jouer avec cette recette et à trouver la combinaison parfaite pour votre gommage signature.
Gommage au Sel Marin
Si vous souhaitez créer un gommage qui durera un certain temps, essayez le gommage au sel marin. Le sel est naturellement antibactérien. Ainsi, ce gommage se conservera naturellement plus longtemps qu’un gommage au sucre. Optez pour un sel marin moulu doux. N'utilisez pas de gros sels car ils sont trop agressifs.
Assurez-vous d'éviter ce gommage si vous avez la peau sensible ou si vous avez une petite coupure, car le sel contenu dans ce gommage peut provoquer une irritation. Si vous maîtrisez le pouvoir exfoliant du sel, vous serez alors étonné par ses incroyables bienfaits exfoliants.
Ce dont vous aurez besoin :
- ½ tasse de sel marin
- ½ tasse d'une huile de votre choix
- 2-3 gouttes de l'huile essentielle de votre choix
Mélangez les ingrédients jusqu'à ce que la consistance et le parfum du gommage vous conviennent. Une fois que vous avez mélangé votre gommage, conservez-le dans un contenant hermétique et utilisez-le selon vos besoins.
Gommage au Miel
Le miel est un puissant ingrédient antibactérien idéal pour les peaux sensibles. Ce gommage est doux et sent bon. Associé à un exfoliant au sucre, le miel aidera à réparer la peau sèche et terne et vous laissera une peau radieuse et éclatante.
Ce dont vous aurez besoin :
- ½ tasse de cassonade
- ¼ tasse d'huile de coco fondue
- 2 cuillères à soupe de miel
Mélangez simplement votre cassonade, votre huile de coco et votre miel, puis mélangez bien. Prélevez un peu de gommage et appliquez en mouvements circulaires. Assurez-vous de bien rincer avec ce gommage, afin qu'il ne vous laisse pas de sensation collante. Ce gommage corporel est facile à préparer et contient des ingrédients qui feront rayonner votre peau.
Autres options de gommage corporel
Si vous n'aimez pas préparer votre propre gommage corporel, vous pouvez toujours acheter un gommage. Nous avons compris; la vie peut parfois être chargée. Si vous manquez de temps, vous pouvez toujours acheter un gommage préfabriqué.
Il existe une multitude de superbes gommages parmi lesquels choisir, notammentdes gommages énergisants , des gommages conçus pour la relaxation ou même des gommages scintillants pour vous préparer à une soirée dansante. Faites-vous plaisir de temps en temps ! Vous le méritez.
En conclusion
Quel que soit le type de gommage que vous décidez de réaliser ou d'acheter, pensez à le masser en effectuant des mouvements circulaires et à prendre votre temps. Utiliser un gommage corporel est un excellent moyen de se détendre et de prendre quelques instants de votre journée bien remplie pour prendre un peu de soin personnel bien mérité. Alors détendez-vous, détendez-vous et enfilez votre gommage corporel.
Sources:
Gommage corporel bricolage | Ligne Santé
Comment exfolier en toute sécurité selon le type de peau | Ligne Santé