Certaines huiles essentielles peuvent aider votre corps à lutter contre la congestion. Certains d’entre eux peuvent inclure l’eucalyptus, la menthe poivrée, l’orange et le citron. Ces huiles essentielles peuvent vous être bénéfiques en éliminant le mucus des voies respiratoires encombrées, ce qui vous permet de respirer plus facilement.
En dehors de cela, certains mélanges que nous vendons ici chez Bubbly Belle contiennent certaines de ces huiles. Ces mélanges peuvent également aider à décongestionner les voies respiratoires.
1. Huile d'eucalyptus
L’huile d’eucalyptus est l’une des huiles essentielles les plus connues et les plus courantes pour traiter les voies respiratoires encombrées. Cette huile est connue pour aider à lutter contre la congestion en relâchant le mucus dans les voies respiratoires, ce qui oblige votre corps à l'expulser. Ce qu'il fait, c'est réagir avec la membrane muqueuse, pour réduire la quantité de mucus produit tout en le relâchant des membranes.
L’une des raisons pour lesquelles l’huile d’eucalyptus est utilisée contre la congestion est le cinéole, le principal composé de l’huile d’eucalyptus. Cet ingrédient est connu non seulement pour débarrasser l’air des bactéries et des microbes, mais il aide également à dégager les voies respiratoires du corps et à supprimer la toux.
L' Association nationale pour l'aromathérapie holistique a déclaré qu'il avait été démontré qu'il aidait et bénéficiait aux gens de cette manière, faisant une différence significative dans les voies respiratoires encombrées.
Souvent, lorsque vous souhaitez que cela se produise, vous disposez de deux manières différentes d’utiliser l’huile d’eucalyptus. Une option consiste à le mélanger avec de l’huile de coco ou de l’huile d’amande douce, puis à l’appliquer sur la poitrine ou le cou.
L’odeur de la vapeur inhalée aidera. Une autre méthode consiste à diffuser l’huile dans un diffuseur, comme le diffuseur d’huiles essentielles Bubbly Home . De la même manière que l’huile essentielle utilisée sur la poitrine ou en friction, le diffuseur permettra d’inhaler les vapeurs et de détacher le mucus.
2. Huile de menthe poivrée
On dit également que l’huile de menthe poivrée aide à lutter contre la congestion de différentes manières. L’une des façons dont cela aide est d’avoir un effet rafraîchissant, qui donne la sensation de voies respiratoires dégagées, avant même qu’elles ne soient complètement dégagées. Il aide à engourdir et à nettoyer les voies respiratoires grâce au menthol, qui peut également agir comme antimicrobien.
Souvent, la cause de la congestion est une sinusite ou une autre maladie inflammatoire causée par des bactéries ou des microbes. De ce fait, le menthol serait bénéfique pour les voies respiratoires. Le menthol aiderait à combattre les bactéries et également à réduire l’inflammation, aidant ainsi à accélérer le temps de récupération d’une sinusite ou d’autres conditions.
En plus d’aider à lutter contre la congestion générale et à prévenir la congestion, il est également utile contre la douleur. Souvent, les sinus ou les voies respiratoires encombrés s'accompagnent de douleurs, soit des maux de tête dus à une sinusite, soit des douleurs thoraciques dues à une toux excessive. Quelle que soit la raison de la douleur, le menthol contenu dans l’huile de menthe poivrée peut aider à éradiquer la douleur petit à petit.
3. Huile d'orange
L’huile d’orange peut être utile pour deux raisons distinctes : ses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes et ses propriétés anti-inflammatoires. Comme l’huile de menthe poivrée, l’huile d’orange peut aider à réduire l’inflammation des voies respiratoires et également à réduire la douleur associée au mouchage ou à la toux constante.
En dehors de cela, il est également utile de noter que les propriétés antimicrobiennes et antioxydantes peuvent aider à éradiquer ou à combattre les bactéries à l’origine de l’inflammation et de la congestion. En dehors de cela, il est utile pour éliminer les champignons qui peuvent causer d’autres maladies.
4. Huile de citron
L’huile de citron, comme l’huile d’eucalyptus, est l’une des huiles essentielles les plus connues utilisées pour traiter les problèmes de congestion et de gorge. L'huile de citron a des propriétés calmantes, qui non seulement vous calment émotionnellement et mentalement, mais peuvent également calmer les muscles de votre gorge pour réduire le mucus.
En dehors de cela, il contient également des propriétés antibactériennes et antifongiques. Cela peut aider à éliminer les bactéries qui peuvent se loger dans la gorge ou les sinus, provoquant congestion et gonflement.
Étant donné que la congestion se produit généralement en raison de la pénétration de bactéries et de microbes dans les voies respiratoires, la diffusion d’huile de citron dans l’air serait bénéfique non seulement pour aider l’organisme à réduire la congestion, mais également pour se protéger contre d’autres congestions à l’avenir.
Mélange de renforcement de l'immunité
L'un des mélanges disponibles chez Bubbly Belle est l' Immunity Boost . Celui-ci contient à la fois de l’huile d’eucalyptus et de l’huile de citron. Ce mélange est utile car il rassemble non seulement des propriétés antibactériennes, mais inclut également la capacité de l'huile d'eucalyptus à détacher le mucus des muqueuses. Cela permet des voies respiratoires plus claires et une meilleure santé s’il est utilisé constamment.
Ce mélange peut être utilisé comme huile essentielle ordinaire dans un diffuseur. Vous ajouteriez deux ou trois gouttes, selon le diffuseur utilisé, et respireriez la vapeur au fur et à mesure qu'elle est libérée dans l'air.
Mais il existe une autre option : le Roll-On Immunity Boost . Ce roll-on peut être utilisé sous le nez, sur la poitrine ou sur n'importe quelle partie du corps. Parce qu'il est déjà dilué pour vous et prêt à être utilisé, vous n'avez pas à vous soucier de son effet sur votre peau s'il est appliqué directement.
C'est essentiel pour les moments de déplacement, où vous devez passer la journée au travail, en réunion ou à l'école malgré les embouteillages. En dehors de cela, il peut également servir de complément à votre désinfectant pour les mains, car il peut éloigner les germes.
Lequel utiliser : Mélange d’huiles
Lorsque vous essayez de déterminer quelles huiles vous aideront le mieux à surmonter la congestion, gardez à l’esprit que vous pouvez toujours en mélanger quelques-unes et obtenir les effets de plusieurs huiles. Par exemple, le mélange immunité (qui est déjà mélangé pour vous) peut ajouter les bienfaits de l’huile d’eucalyptus, mais aussi ceux de l’huile de citron. Comme ce mélange, vous pouvez également mélanger l’huile de menthe poivrée, qui procure une sensation immédiate de soulagement, avec l’huile d’eucalyptus, qui est la plus efficace pour réduire la congestion.
Grâce à ces explications sur les huiles, vous êtes en mesure de trouver la meilleure huile essentielle, ou les meilleurs mélanges d'huiles essentielles, pour vous. Cela peut dépendre de la gravité, de l’événement ou même de l’heure de la journée.
L'avantage supplémentaire est que la plupart d'entre elles contiennent également des propriétés analgésiques. Ainsi, si la congestion s'accompagne d'une toux et de douleurs à la poitrine, vous pouvez mélanger certaines huiles pour vous aider à relever tous les défis qui en découlent.
Sources:
9 avantages étonnants de l’huile d’eucalyptus que vous devez connaître | Ligne Santé
Comment utiliser les huiles essentielles pour la congestion des sinus | Ligne Santé
Utilisations, avantages et sécurité de l'huile essentielle d'orange | Ligne Santé
Ce que vous devez savoir sur l'huile essentielle de citron | Ligne Santé