Les huiles essentielles sont un médicament naturel et elles font des merveilles à bien des égards. Que vous essayiez de stimuler la croissance des cheveux, d'hydrater votre peau, d'éliminer votre acné ou de traiter une douleur ou une douleur gênante , il existe une huile essentielle pour cela. Bubbly Belle ne se lasse pas des huiles essentielles et de leurs nombreux bienfaits. Non seulement ils sentent bon, mais ils peuvent également offrir différents niveaux de soulagement. Comptez sur nous !
Même si peu de gens s’en rendent compte, les huiles essentielles sont souvent utilisées pour aider à guérir des problèmes médicaux mineurs comme les maux de tête, l’insomnie et même les maux de gorge.
Comment les huiles essentielles peuvent-elles soulager un mal de gorge ?
Un mal de gorge est généralement causé par une infection ou une maladie, c’est-à-dire la grippe ou un rhume. Des études ont été réalisées sur les huiles essentielles et la guérison des maux de gorge.
Les huiles essentielles sont une substance entièrement naturelle. Souvent, ils travaillent pour un problème ou une personne, mais pas pour l’autre. Il s'agit d'essayer des choses jusqu'à ce que vous trouviez une solution.
Il peut être déroutant de savoir que les huiles essentielles peuvent soigner un mal de gorge, mais nous allons vous expliquer comment et pourquoi.
Les huiles essentielles sont les huiles extraites de l’écorce, des tiges des feuilles et des fleurs. L'huile est extraite par cuisson à la vapeur ou par dilution des matières naturelles. Le but que servent naturellement ces huiles est assez fascinant. Les huiles naturelles de ces plantes peuvent aider à les protéger des prédateurs, des champignons et d’autres bactéries.
Comme les plantes, les humains peuvent également bénéficier de ces huiles. Les huiles essentielles peuvent aider à réduire l’inflammation, à tuer les germes et à accélérer le processus de guérison.
Pour obtenir les résultats les plus bénéfiques, vous souhaitez inhaler votre huile essentielle ou l’appliquer directement sur la peau. Bien sûr, cela dépend de l’utilisation que vous en faites. Vous ne devriez pas consommer d’huile essentielle car certaines sont toxiques et peuvent entraîner des problèmes de santé.
Huiles essentielles qui aident à soulager les maux de gorge
Il existe une variété d’huiles essentielles qui peuvent soulager les maux de gorge. Voyons quelques informations sur celles qui fonctionnent et pourquoi !
1. Huile essentielle de thym
La seule raison pour laquelle les huiles essentielles peuvent aider à réduire les infections et à accélérer le processus de guérison est due à leurs propriétés antibactériennes. Selon une étude de 2011 , l'huile essentielle de thym peut aider à prévenir les symptômes d'un mal de gorge grâce à ses propriétés antibactériennes.
Le thym peut également aider en cas de spasmes musculaires. La toux est un type de spasme musculaire qui peut rendre votre gorge encore plus douloureuse.
2. Huile essentielle de lavande
Même si les études indiquant que les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes de la lavande peuvent aider à apaiser un grave mal de gorge sont minimes, nous pensons que vous devriez quand même l'essayer ! Oui, les résultats de cette étude semblent bons, mais d’autres études doivent être réalisées pour confirmer ou infirmer si cela fonctionne réellement.
L’avantage de travailler avec des huiles essentielles est que, peu importe si vous obtenez les résultats que vous espériez, elles sont bonnes pour vous dans les deux cas. S'ils ne résolvent pas un problème, ils pourraient en aider un autre.
Les huiles essentielles sont également considérées comme de bons produits de prévention , c'est-à-dire si vous utilisez de la lavande dans l'espoir de soigner votre mal de gorge, ou même de prévenir une autre infection.
3. Huile essentielle d’arbre à thé
Tout comme le thym, l’huile essentielle d’arbre à thé a de puissants effets antibactériens et anti-inflammatoires contre les germes. Croyez-le ou non, l’huile d’arbre à thé a souvent été utilisée comme antiseptique pour les infections des gencives ou les problèmes bucco-dentaires.
4. Mélange d’huiles essentielles de cannelle, de carotte sauvage, d’eucalyptus et de romarin
Comme beaucoup de choses, les huiles essentielles peuvent parfois faire le plus de bien lorsqu’elles sont associées. N'ayez pas peur d'opter pour un mélange d'huiles essentielles plutôt qu'une seule huile !
Voici un mélange solide qui peut aider à guérir votre mal de gorge, et voici comment.
Un résultat courant d'un système immunitaire affaibli est un mal de gorge, donc si vous cherchez un moyen d'éliminer les bactéries indésirables ou les infections virales, vous devriez alors vous tourner vers un mélange d'huiles essentielles. Celui que nous recommandons est un mélange d’huiles essentielles de cannelle, de carotte sauvage, d’eucalyptus et de romarin.
Une étude a montré des résultats probants indiquant que ce mélange pourrait aider à traiter la grippe et le rhume.
5. Huile essentielle d'eucalyptus
Couramment utilisé comme antiseptique pour traiter une vilaine toux, l’eucalyptus est une excellente huile essentielle à essayer si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la vôtre.
Les chercheurs ont découvert que l’huile d’eucalyptus possède des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à éliminer l’infection et à prévenir les symptômes provoqués par la grippe ou le rhume.
Une information important
Lorsqu’il s’agit d’huiles essentielles, vous ne devez pas vous tromper. Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la FDA, ce qui rend difficile de savoir ce qu'elles contiennent. Votre meilleur pari serait de vous en tenir aux sociétés d’huiles essentielles qui sont transparentes sur leurs ingrédients et leur qualité. Recherchez les étiquettes indiquant les informations botaniques, l'origine et la date de péremption de l'huile.
La dernière chose que l’on souhaite, c’est utiliser de l’huile essentielle avec des ingrédients peu précis ou que vous ne connaissez pas. Comme tout ce que vous mettez dans ou sur votre corps, vous devez savoir ce qu'il contient et ce qu'il contient.
Bien sûr, notre objectif principal aujourd'hui est de savoir comment apaiser un mal de gorge, mais nous voulons aborder ce qui peut arriver si vous ne faites pas attention à ce que contiennent vos huiles essentielles, surtout si vous les utilisez pour vos cheveux. ou la peau.
Vous ne voulez jamais mettre quoi que ce soit sur vos cheveux ou votre peau dont vous ne connaissez pas 100 % des ingrédients, car cela peut causer des dommages et des éruptions cutanées indésirables. Supposons que vous utilisiez des huiles essentielles dans votre routine de soins capillaires ou de peau. Dans ce cas, c’est une raison de plus pour vous assurer que vos huiles essentielles sont de la plus haute qualité.
Comment utiliser les huiles essentielles pour un mal de gorge
La première étape pour utiliser les huiles essentielles pour apaiser un mal de gorge consiste à en choisir une. Nous avons répertorié certains de nos produits préférés et ceux qui, selon nous, vous aideront à retrouver une gorge comme neuve.
- Inhalation de vapeur : ajoutez trois à sept gouttes de l’huile essentielle de votre choix dans une casserole d’eau bouillante. Maintenant, prenez un chiffon humide et placez-le sur votre visage. Laissez la vapeur pénétrer dans le chiffon et dans votre bouche et votre gorge. Gardez les yeux fermés pour éviter les irritations.
- Inhalation directe : Prenez un coton avec quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix et posez-le à côté de votre oreiller pendant votre sommeil. Si vous êtes quelqu'un qui se tourne et se retourne, mettez-en peut-être un de chaque côté.
- Diffusion : Vous aurez besoin d’un diffuseur d’ambiance pour celui-ci, mais nous pensons honnêtement qu’il s’agit d’un excellent investissement que tout le monde devrait avoir de toute façon. Installez votre diffuseur et ajoutez deux à trois gouttelettes d’huile essentielle dans le diffuseur. Tout ce que vous avez à faire est de vous asseoir, d’inspirer et de vous détendre.
- Application topique : prenez l'huile essentielle de votre choix, diluez-la avec quelques cuillères à soupe d'huile de support, comme le jojoba ou la noix de coco, puis appliquez-la sur votre peau.
Astuce pétillante : Oui, les huiles essentielles sont naturelles, mais cela ne veut pas dire qu’elles sont destinées à tout. Vous ne devez jamais les ingérer, et si vous prévoyez de les utiliser pour une application topique, vous devez d’abord les diluer avec une huile de support.
Soulagez votre mal de gorge
Les huiles essentielles sont géniales ! Non seulement ils sentent bon, mais ils constituent un moyen naturel de vous aider en cas de douleurs mineures. Chaque huile essentielle peut être utilisée pour une raison différente.
Ce n’est pas parce qu’une huile essentielle fonctionne pour les problèmes d’une personne qu’elle fonctionnera nécessairement pour vous et vice versa. Trouver une huile essentielle qui fonctionne demande de la patience, car cela peut nécessiter des essais et des erreurs. Nous espérons cependant que la liste que nous avons formulée vous aidera à faire le bon choix.
Les principaux points à retenir sont que vous ne devez jamais ingérer d’huiles essentielles, toujours les diluer si vous envisagez d’en appliquer sur votre peau et savoir ce que contiennent vos huiles essentielles. Recherchez des huiles de qualité 100 % thérapeutique, comme la nôtre !
Sources:
9 huiles essentielles pour traiter les maux de gorge | Ligne Santé
Tout ce que vous devez savoir sur les huiles essentielles | Médical Nouveau aujourd'hui
Les meilleures huiles essentielles pour le sommeil | Fondation Sommeil
Activité antibactérienne des huiles essentielles de thym et de lavande | NCBI
Huile essentielle de lavande : un avis | CSIRO
Effets antibactériens, antifongiques et antiviraux de trois mélanges d'huiles essentielles | NCBI
Activité antibactérienne des huiles essentielles d'eucalyptus et de composants sélectionnés contre les agents pathogènes bactériens multirésistants | TANDF