L’automne est à nos portes, et vous savez ce que cela signifie ! Il est temps de créer des mélanges d'huiles essentielles qui nous rappellent l'automne, nous préparent à l'automne et nous aident à traverser l'automne. Pour ceux-ci, nous aborderons deux catégories distinctes : les vibrations automnales et les avantages saisonniers.
Les vibrations d'automne consistent en des mélanges conçus pour vous rappeler l'automne, tandis que les bienfaits saisonniers sont destinés à aider à renforcer votre système immunitaire, ainsi qu'à vous aider à relever d'autres défis de la saison automnale.
Ambiances automnales et avantages saisonniers
Ces mélanges sont essentiels si l’automne est votre saison préférée. Avec ces mélanges d'huiles essentielles, vous pourrez vous souvenir de vos aspects préférés de l'automne. Qu'il s'agisse des feuilles qui changent de couleur, de la moisissure fraîche sur les feuilles ou de la légère odeur d'épices et de feu de joie, vous pourrez vous imaginer dans cet environnement et vous détendre.
D'un autre côté, vous bénéficierez également d'avantages positifs qui vous aideront à survivre à la saison grâce à ces mêmes mélanges. Ceux-ci aident pour diverses raisons, qu’il s’agisse de soulager la douleur ou d’améliorer l’humeur. Cela vous permet de profiter de l’automne sans les défis embêtants qui peuvent survenir.
Afin d'expliquer tous les aspects des mélanges et pourquoi ils sont les meilleurs, nous discuterons d'abord de l'ambiance automnale de chaque mélange. Nous le suivrons ensuite avec le bénéfice saisonnier, qui montrera à quels défis automnaux ces différentes huiles essentielles peuvent faire face et réduire.
1. Épice et chaleur
Ambiances d'automne
Un mélange qui peut vous rappeler les épices et la chaleur qui accompagnent l’automne est le mélange d’huile de cannelle, d’huile de gingembre et d’huile d’orange. Ces trois huiles différentes peuvent être mélangées dans votre diffuseur afin de vous rappeler votre cidre préféré, vos soupes épicées et vos réglages chauds. Nous recommandons quatre gouttes de cannelle, deux d'orange et une de gingembre, bien que vous puissiez jouer avec celles-ci en fonction de vos parfums d'automne préférés.
Avantages saisonniers
L’un des avantages de ce mélange est que, bien qu’il soit destiné uniquement à créer des vibrations automnales, vous pouvez également bénéficier de l’huile de cannelle. La cannelle peut améliorer l’humeur et aider à réduire l’anxiété, la dépression et l’insomnie. Cela contribue certainement à améliorer votre expérience d'automne, en particulier lorsque vous êtes affecté par un trouble affectif saisonnier (TAS).
En dehors de cela, il possède également des propriétés antibactériennes, notamment la capacité de combattre Pseudomonas aeruginosa, qui est résistante aux médicaments et met la vie en danger. La capacité à combattre cette bactérie est essentielle à l’automne. Il vous aide à vous protéger des rhumes et des infections et vous rappelle en même temps votre décor préféré.
2. Le bonheur
Ambiances d'automne
Ce mélange combine du citron, de l'orange et de la vanille. Cela ajoute une sensation de fruit frais à votre journée et améliore l’ambiance de l’automne. Les différentes huiles contenues dans ce mélange peuvent contribuer à améliorer l’ambiance de l’automne, mais peuvent surtout nous rappeler la saison d’automne, car les oranges sont souvent récoltées et cultivées à l’automne. A part ça, qu'est-ce que Thanksgiving sans desserts à l'orange et sans le parfum de vanille ?
Avantages saisonniers
L’une des raisons pour lesquelles cette huile est essentielle à l’automne est également la capacité de l’huile d’orange à améliorer l’humeur et à réduire l’anxiété ou la dépression. Ceci est également utile avec le TAS et illustre davantage la nécessité de ses propriétés édifiantes. Il est également capable de servir d’antimicrobien et de soulager la douleur si nécessaire.
En dehors de cela, il est également utile pour éloigner les insectes. Il possède des propriétés insecticides, tant par application que par fumigation, ce qui signifie que la diffusion dans un diffuseur sera tout aussi utile que l'application sur soi-même.
Un autre avantage découle de l’huile de citron, qui est non seulement bien connue pour aider à réduire les maux de gorge, mais également pour sa capacité à aider à se concentrer et à rester attentif à son environnement. Les deux peuvent aider, mais la capacité à réduire la toux peut être la plus utile, en particulier pendant les mois froids.
Être dehors dans le froid et boire quelque chose de froid à l'extérieur peut provoquer une toux et des maux de gorge pendant cette période, c'est pourquoi la capacité de l'huile de citron à aider dans ces deux cas est extrêmement bénéfique.
3. Pluie
Ambiances d'automne
L’une des meilleures parties de l’automne (même si cela dépend de l’opinion !) est la pluie. La pluie est une grande partie de l’automne, et avec son air sombre mais apaisant, elle peut être l’un des meilleurs rappels de l’automne.
Afin d'imiter l'odeur des jours pluvieux de l'automne, vous souhaitez mélanger la lavande , la sauge sclarée et l'eucalyptus. Ceux-ci imiteront l’herbe et les feuilles mouillées, tout en apportant une série de bienfaits positifs pour le corps et l’esprit.
Avantages saisonniers
Certains des avantages de la lavande sont sa capacité à réduire le stress et à favoriser le sommeil. Ce sont deux des principales raisons pour lesquelles ce mélange est un incontournable à l’automne. La saison est pleine de facteurs de stress et de réflexions excessives, surtout lors des dîners de Thanksgiving trépidants en famille ! Ainsi, non seulement cela apaiserait les tensions, mais cela aiderait également les gens à profiter de l' huile d'eucalyptus .
L'huile d'eucalyptus aide à lutter contre les infections des voies respiratoires, les maladies et les rhumes généraux. En dehors de cela, il soulage également les douleurs articulaires et réduit l’inflammation. Tous ces éléments sont nécessaires pour une belle saison d’automne. Cela aidera votre système immunitaire lorsque vous sortirez dans des champs de citrouilles et d'autres festivités d'automne, et maintiendra votre corps en mouvement !
En raison de ces huiles et de leurs bienfaits, vous voudrez peut-être essayer ce mélange avant de quitter la maison pour des festivités ou d’autres événements. Cela vous aidera à vous préparer pour la journée qui vous attend, ainsi qu'à maintenir des voies respiratoires saines pour que votre corps reçoive la quantité appropriée d'oxygène, le gardant en bonne santé, détendu et alerte.
Dernières pensées
Choisir lequel ou lesquels vous souhaitez utiliser peut être difficile, mais il vous suffit de vous demander quels parfums ou quel aspect de l’automne vous passionne le plus. Cependant, si vous souhaitez toutes les utiliser, la question serait plutôt de savoir à quelle heure ou à quel moment vous devez utiliser les mélanges d’huiles essentielles.
Vous souhaiterez peut-être les utiliser en fonction de leurs propriétés. Étant donné que certains constituent d’excellents insectifuges, vous souhaiterez peut-être l’utiliser à l’extérieur ou dans un espace de type extérieur. D'autres huiles sont plus efficaces pour soulager la douleur ou se détendre, que vous souhaiterez peut-être utiliser à la fin d'une longue journée. Tout cela dépend des perspectives de ce que vous faites et de l’endroit où vous allez, cela dépend donc entièrement de votre discrétion personnelle.
Mélanges d'automne et vœux d'hiver
Vous pouvez utiliser ces mélanges soit pendant l'automne, pour améliorer la sensation du début de l'automne et de la pluie battante dans votre foire, soit en toute saison lorsque vous manquez l'automne un peu plus que d'habitude. Quoi qu’il en soit, vous pouvez bénéficier des différentes huiles et de ce qu’elles peuvent faire pour votre corps.
Ensuite, lors de votre transition vers l'hiver, ou entre les deux saisons, vous pouvez dire un subtil bonjour à l'hiver en sentant la menthe poivrée, l'orange et la cannelle mélangées.
Le rappel de la période de Noël et le mélange des mélanges d'automne en amont vous prépareront aux fêtes à venir et vous aideront à oublier les achats de cadeaux stressants et les dîners de famille tendus. Donnez un bonjour subtil aux joyeuses fêtes et souvenez-vous de la joie de rester à la maison, avec un bon livre et un excellent mélange diffuseur !
Sources:
Avantages, utilisations, effets secondaires et interactions de l'huile de cannelle | Ligne Santé
Utilisations, avantages et sécurité de l'huile essentielle d'orange | Ligne Santé
9 avantages étonnants de l’huile d’eucalyptus que vous devez connaître | Ligne Santé