Qui n’est pas un fervent fanatique des bombes de bain ? Avec autant de nouvelles entreprises qui apparaissent et la quantité infinie de bombes de bain disponibles, il n’est pas étonnant que cette tendance décolle. Chaque bombe de bain a un objectif très holistique selon certaines entreprises de bombes de bain, mais il y en a une pour les muscles endoloris qui fait des merveilles. La bombe de bain au magnésium.
Même après avoir cherché des bombes de bain musculaires douloureuses dans les endroits habituels, je n’ai pas réussi à en trouver une qui fasse vraiment l’affaire. Quelle meilleure raison a-t-on besoin de s’approprier la sienne ?
Fabriquer des bombes de bain peut être une tâche assez simple, mais lorsqu'il s'agit de fabriquer ces bombes de bain relaxantes musculaires, il faut être concentré. Je veux dire que vous pourriez tremper dans des sels d'Epsom et cela aiderait certainement, mais cela ne semble pas trop excitant, n'est-ce pas ? Ce que vous recherchez, c'est une bombe de bain aux parfums excitants et qui puisse guérir. C’est là que l’idée des bombes de bain au magnésium a commencé à prendre forme.
Les huiles essentielles contenues dans les bombes de bain au magnésium sont puissantes dans leur capacité à soulager les tensions musculaires, à apaiser les douleurs et à soulager les douleurs associées à l'exercice.
L'huile de magnésium agit non seulement comme un amplificateur des huiles essentielles analgésiques de cette recette, mais elle aide également à augmenter lentement vos niveaux de magnésium lorsqu'elle est absorbée par la peau. Saviez-vous? Le magnésium est un incroyable relaxant musculaire et le maintien de vos niveaux dans des conditions optimales prévient les crampes musculaires pendant l'exercice.
Mais ce ne sont pas tous les avantages du magnésium. Il est également chargé d’assouplir :
• Acné
• Anxiété
• Asthme
• Problèmes de tension artérielle
• Dépression
• Eczéma
• Fibromyalgie
• Maux de tête
• Insomnie
• Spasmes musculaires
• Le syndrome des jambes sans repos
• Tics
"Le magnésium a un impact sur presque tous les systèmes du corps en jouant un rôle majeur dans plus de 300 fonctions enzymatiques. Il régule le métabolisme des protéines, des graisses, des glucides, des acides nucléiques et la production de cholestérol. Il aide à moduler la sensibilité à l'insuline et maintient la santé structurelle des cellules. Le magnésium aide également à garder vos dents et vos os forts et sains, parmi bien d'autres choses étonnantes que vous pouvez lire ici. (source : https://www.holistichealthherbalist.com/magnesium-bath-bombs-sore-muscles/ )
C'est une excellente recette pour ceux qui aiment soulever ou faire de l'exercice et qui ont besoin d'un bon soulagement.
Recette de bombes de bain au magnésium pour les muscles endoloris
Cette recette de bombe de bain est assez facile à préparer et à garder à portée de main lorsque vous avez besoin d'un bain thérapeutique pour les muscles endoloris, les spasmes et les crampes.
Ingrédients de la bombe de bain au magnésium :
• 1 tasse de bicarbonate de soude
• ½ tasse de sels d'Epsom (assurez-vous de les broyer dans un mortier et un pilon ou dans un moulin à café – c'est le secret d'une excellente bombe de bain qui tient bien)
• ½ tasse d'acide citrique
• ½ tasse de fécule de maïs, de lait en poudre ou de lait de coco en poudre pour faire une luxueuse bombe de bain végétalienne
• 1 To d'huile de magnésium (c'est ma marque préférée, mais celle-ci est également une excellente option. Elle se présente même sous forme de mélange nocturne !) Consultez également la note ci-dessous !
• 1 To d'huile de noix de coco (ajoutée petit à petit jusqu'à ce que le mélange tienne)
• 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
• 5 gouttes d'huile essentielle de gingembre
• 5 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier (peut remplacer le sapin de Douglas)
• 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
• 5 gouttes d'huile essentielle de copaïba (can sub helichrysum)
• Un grand bol en verre
• Un petit bol en verre
• Fourchette pour mélanger
• Moule pour bombes de bain, bac à glaçons ou autre type de moule pour presser vos bombes de bain
Rendez-vous chez Bubbly Belle pour commander certaines de nos bombes de bain uniques en leur genre.