Vous avez peut-être 99 problèmes, mais si les démangeaisons après la douche en sont un, vous savez à quel point c'est frustrant ! Surtout si vous consacrez du temps, des efforts et de l'argent à organiser une expérience de douche relaxante et nettoyante, et que vous vous attendez à vous sentir propre et prêt pour la journée pour ensuite passer dix minutes à vous gratter avant même de prendre la peine de vous habiller, vous savez à quel point c'est exaspérant. les démangeaisons après la douche peuvent l'être.
Il se trouve que ressentir des démangeaisons après la douche est un phénomène assez courant ! Et c'est celui avec lequel vous n'êtes pas obligé de vivre. Si vous souffrez de démangeaisons cutanées après la douche, il existe certainement des moyens d'apaiser votre peau et de redonner à votre douche l'expérience luxueuse et relaxante que vous méritez.
Alors, que signifient les démangeaisons cutanées après la douche ?
La clé pour résoudre tout problème est de comprendre pourquoi il se produit en premier lieu. Mais essayez de ne pas commencer par rechercher sur Google « la peau qui démange » : comme si vous cherchiez n'importe quel mystère médical, vous trouverez forcément toutes sortes de réponses à votre question qui sèmeront la panique, comme découvrir que vous souffrez d'un type rare de maladie infectieuse qui ne fait que existe dans un pays à l’autre bout du monde. Évidemment, ce n'est pas le cas, alors respirez et parlons de quelques causes probables (et réalistes !) des démangeaisons cutanées après la douche.
1. Votre douche est trop chaude
Surtout si vous êtes une femme, il est probable que ce simple problème soit à l'origine de votre séance de grattage après la douche. C'est une blague bien connue : une femme sort de la douche pour permettre à son partenaire masculin d'intervenir, mais se retrouve brûlée par la température. Cela entre également en jeu lorsque vous réfléchissez au fait que les hommes de votre vie ont tendance à être un peu plus chauds que les femmes, uniquement dans les activités quotidiennes.
Vous avez probablement vu plusieurs hommes dehors en short en hiver et vous êtes demandé s'ils avaient perdu la tête si vous êtes une femme, mais il s'avère qu'il y a une raison à tout cela.
La thermorégulation chez les hommes et les femmes est en réalité un peu différente, simplement en raison des différences communes en matière de taille et de teneur en graisse. Ainsi, ce qui ressemble à une douche chaude et apaisante pour de nombreuses femmes peut ressembler à de la lave pour les hommes. Mais que vous soyez un garçon ou une fille, si votre douche est trop chaude, elle peut éliminer des éléments tels que les huiles et les lipides de votre peau, ce qui peut provoquer un dessèchement.
L'eau chaude s'évapore également plus rapidement que l'eau plus froide, ce qui contribue également à la sécheresse après la douche . Et comme la plupart d’entre nous le savent, la peau sèche peut provoquer de fortes démangeaisons, quelle qu’en soit la cause. Si votre peau vous démange après la douche, cela vaut la peine de baisser la température de quelques crans et de voir si cela atténue votre problème. Simple!
2. Vous prenez trop de temps
Nous aimons un bain long et luxueux autant que la personne suivante, mais si vous restez trop longtemps sous le spray, cela pourrait être la cause de démangeaisons cutanées après la douche. Surtout si votre eau est également trop chaude, passer plus de temps dans l'eau chaude peut endommager encore plus la barrière très importante de votre peau et la dessécher encore plus.
C'est à la fois bon pour votre peau et pour l'environnement d'essayer d'être un peu plus attentif au temps que vous passez sous la douche. Essayez de réduire le temps passé sous votre douche et voyez si cela aide à soulager vos démangeaisons.
Si vous appréciez vraiment votre temps de trempage quotidien, vous pouvez passer de la douche au bain. Prendre un bain vous donne un peu plus de contrôle sur la température, ou du moins signifie que l'eau se refroidira avec le temps même si vous commencez à avoir chaud, ce qui donne à votre peau moins d'exposition à une eau potentiellement trop chaude et desséchant.
3. Votre eau est trop dure
Selon l'endroit où vous habitez, la composition de votre eau peut être très différente. Vous l’avez peut-être remarqué si vous avez déménagé entre des pays, des États ou même simplement des villes dans le passé. Certains endroits peuvent vous laisser des cheveux pleins et sans frisottis sans effort, tandis qu'à d'autres endroits, vous avez l'impression de n'avoir jamais eu autant de jours de mauvaise coiffure d'affilée. Cela n’a probablement pas grand-chose à voir avec votre routine, mais plutôt avec les propriétés de l’eau dans différents domaines !
La même chose s’applique également à votre peau. Si vous vivez dans un endroit où l'eau est dure, cela peut avoir un impact négatif sur votre barrière cutanée et provoquer des démangeaisons après la douche. L’eau dure fait référence à la quantité de calcium et de magnésium dissous dans l’eau. L'eau dure n'est pas dangereuse en tant que telle, et vous pouvez et vous en buvez probablement, selon l'endroit où vous vivez.
Mais l'eau dure peut également rendre plus difficile le nettoyage complet, vous en faites donc peut-être trop lorsqu'il s'agit de nettoyants pour le corps qui peuvent dessécher - et en général, l'eau dure peut être plus dure pour votre peau que les autres types d'eau.
Il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour changer le type d'eau là où vous vivez, du moins pas grand-chose qui soit abordable, donc si vous avez l'impression que l'eau dure est le problème, vous voudrez peut-être accorder un peu plus d'attention à vos produits de bain. Parce que c'est plutôt la peau sèche et irritée qui vous provoque des démangeaisons, faire le plein de produits de bain ultra-hydratants comme notre pack varié de barres corporelles Signature peut aider à apaiser votre peau pendant que vous vous douchez afin qu'elle soit plus calme lorsque vous sortez.
4. Vous vous douchez trop
"Est-ce qu'il existe vraiment une telle chose?" Vous demandez peut-être. Il s’avère que c’est totalement le cas ! Bien qu'il soit évidemment bon de se doucher après un exercice intense ou tout ce qui vous fait particulièrement transpirer, prendre une douche quotidiennement lorsque votre niveau d'activité est faible pourrait simplement exacerber la sécheresse et l'irritation qui provoquent des démangeaisons sur votre peau après la douche.
5. Vous avez la peau sensible
Il est possible que vos démangeaisons ne soient pas dues à un problème particulier lié à votre routine de douche, mais plutôt au fait que votre peau est sensible en général. Cela signifie que des choses qui pourraient ne pas causer de problèmes aux autres peuvent en fait déclencher des irritations, des rougeurs et, bien sûr, des démangeaisons après la douche.
La meilleure chose à faire pour votre peau sensible est d’être très vigilant quant à son entretien ! Même s'il vous faudra peut-être quelques essais et erreurs pour trouver des produits suffisamment doux et simples pour vous apporter un soulagement plutôt qu'une irritation supplémentaire, une fois que vous aurez compris ce qui fonctionne pour vous et votre peau sensible, vous ne reviendrez plus jamais !
En fait, il y a une différence entre avoir une peau sensible et une peau sensibilisée. Si votre peau n'a pas été réactive toute votre vie, il est possible qu'elle soit simplement dans un état temporaire de réactivité provoqué par un produit ou un processus qui ne lui convient pas. Si vous avez récemment commencé à ressentir des réactions négatives de votre peau, cela vaut peut-être la peine de réduire votre routine de douche et de réintroduire tous les produits que vous utilisez un par un pour voir si quelque chose est à l'origine de la réaction ou si le problème est autre chose.
Si votre peau est sensible, utiliser des produits de douche adaptés à votre type de peau est essentiel ! Notre barre corporelle à l'avoine et au miel est un excellent moyen d'être parfaitement propre lorsque vous vous douchez tout en apaisant votre peau et en la gardant super hydratée, ce qui peut aider à atténuer toute réaction négative que votre peau pourrait avoir lorsque vous sortez de la douche.
6. Détergent à lessive irritant
Non, nous ne voulons pas dire que le détergent vous énerve simplement. De la même manière que si vous avez une peau sensible, les démangeaisons cutanées après la douche sont parfois dues à ce qui se passe après la douche plutôt que pendant. Quelle est la première chose que vous faites en sortant de votre douche ?
À moins que vous ne le séchiez comme un chien, il est probable qu'il attrape votre serviette de bain la plus confortable et s'enveloppe ou se tapote. Peut-être que vous optez même pour un peignoir luxueux pour vous aider à vous sécher.
Quoi que vous utilisiez pour vous sécher après la douche, vous le lavez (espérons-le) régulièrement, et vos démangeaisons cutanées peuvent donc en fait être dues à un composant de votre détergent à lessive qui irrite votre peau.
Prenez le temps de regarder l'étiquette de votre détergent à lessive. Certains détergents, surtout ceux bon marché, ont tendance à contenir de nombreux ingrédients irritants, comme des conservateurs, des colorants ou des parfums forts. Les démangeaisons que vous ressentez après la douche peuvent provenir d’un contact direct avec des résidus de détergent plutôt que de votre douche elle-même.
7. Vous êtes trop propre
Tous les nettoyants pour le corps ne sont pas formulés en pensant à la santé de votre peau ! Même si vous avez utilisé un type particulier de savon corporel toute votre vie, notre peau change avec l'âge. Lorsque vous êtes plus jeune, votre peau se rafraîchit plus fréquemment et produit également beaucoup plus de choses comme le collagène et l'élastine, qui sont essentiels pour donner à votre peau cet éclat de jeunesse et la maintenir hydratée. C'est pourquoi vous ne vous souvenez pas vraiment avoir eu besoin d'une routine de soins de la peau ou d'hydratation lorsque vous étiez enfant, ou même adolescent, selon la chance et la génétique : c'est parce que vous n'en aviez pas besoin !
Parce que notre peau change avec l’âge, ce qui fonctionnait pour vous il y a cinq ans ne fonctionne peut-être plus aussi bien aujourd’hui. Si vous constatez que votre peau est sèche et démange après une douche, essayez un nettoyant plus doux. Certains nettoyants pour le corps peuvent en fait rendre votre peau si propre qu'ils la privent de l'humidité et des huiles nécessaires, laissant votre peau assoiffée et réclamant de l'attention lorsque vous sortez de la douche, d'où les démangeaisons.
8. Certaines affections cutanées
Vous savez probablement déjà si vous souffrez d’eczéma, mais vous n’avez peut-être pas pensé à la façon dont votre douche peut aggraver cette maladie. Étant donné que l'eczéma provoque une sécheresse et une irritation intenses de certaines parties de votre peau, de longues périodes de temps sous un jet d'eau chaude peuvent l'exacerber, déclenchant la réaction que vous ressentez lorsque vous sortez de la douche.
Cela vaut la peine de mettre votre crème hydratante pour le corps dans la salle de bain si vous avez ce problème, afin que dès que vous vous séchez, vous puissiez immédiatement hydrater votre peau, afin que la sécheresse ne dure pas trop longtemps pour causer des dommages et de l'inconfort. Si vous n'êtes pas satisfait de votre crème hydratante, cela vaut toujours la peine de parler à votre dermatologue pour obtenir des recommandations sur le produit qui fonctionnera le mieux avec votre état de peau.
En conclusion
Bien que nous aimions tous prendre une douche longue et chaude, il se pourrait que ce soit exactement ce qui provoque des démangeaisons cutanées après la douche. La meilleure façon de résoudre ce problème est de déconstruire votre routine de douche et de la décomposer en ses éléments essentiels, afin que vous puissiez faire tout votre possible pour favoriser l'hydratation et la santé de la peau tout au long du processus.
Quelle que soit la cause profonde, la plupart des problèmes qui provoquent des démangeaisons après la douche sont dus à un manque d'hydratation adéquate de votre peau. Assurez-vous donc que chaque étape de votre processus de douche est conçue pour être douce pour votre peau. pour restaurer l'heure de votre douche à votre moment préféré de la journée. Aucune démangeaison requise.
Sources:
Différences entre les sexes dans la thermorégulation | Bibliothèque nationale de médecine
Les douches chaudes peuvent assécher votre peau | Université de l'Utah