Les 6 avantages les plus courants de l’huile de menthe poivrée
Partager
L’huile de menthe poivrée est connue pour ses nombreux avantages, dont le soulagement des céphalées de tension. Mettre quelques gouttes d’huile de menthe poivrée sur vos tempes ou votre front est depuis longtemps un remède maison contre les maux de tête, mais est-ce tout ce que fait ce parfum rafraîchissant ? L’huile de menthe poivrée est l’une des huiles essentielles les plus connues, et cela s’explique par les nombreux avantages liés à l’utilisation de ces huiles.
Ces effets de l’huile de menthe poivrée vont du soulagement de base de la douleur, de l’irritation et de l’inconfort aux soins de la peau et des cheveux, et même aux bienfaits désinfectants. Grâce à ces différents bienfaits, vous pouvez utiliser l’huile de menthe poivrée aussi bien pour la gueule de bois que pour la vie quotidienne de base, notamment en termes de santé mentale et de déstressage.
1. Soulagement de la douleur
L’un des bienfaits les plus connus de l’huile de menthe poivrée est le soulagement de la douleur. On entend souvent les gens dire que c'est bon pour les maux de tête, mais ce que l'on ignore souvent, c'est qu'il est également utile pour d'autres causes de douleur. Il contient du menthol, qui est une sorte de propriété anesthésiante. Cela le rend bénéfique contre la douleur, mais également contre les migraines, car il est utilisé pour traiter les migraines depuis des années.
Pour cela, le Pain Relief Roll-On peut être utile, surtout lorsque vous n'avez pas assez de temps pour le diluer, ou que vous en avez besoin en déplacement. Il vous suffit de l'appliquer sur la zone affectée et de le laisser faire son travail.
En dehors de cela, vous pouvez toujours diluer l’huile de menthe poivrée et l’appliquer dans votre bain sur les zones douloureuses plus larges, comme le dos ou les jambes. Le menthol fait la même chose sur ces zones que sur les maux de tête.
2. Nausées
L’huile de menthe poivrée peut également soulager les nausées par inhalation. En inhalant l'huile de menthe poivrée, vous pouvez diminuer la gravité de vos nausées, qu'il s'agisse de nausées postopératoires ou d'un autre type de nausée, comme après une gueule de bois.
Ceci, associé à l’idée de l’utiliser pour les maux de tête, montre à quel point il serait bénéfique pour quelqu’un d’aider à réduire les effets de la gueule de bois, des nausées matinales pendant la grossesse et d’autres maladies similaires.
Cependant, pour l’utiliser contre les nausées, il doit être inhalé sous forme de vapeur. Pour ce faire, vous aurez besoin d’un diffuseur ou de faire bouillir de l’eau avec quelques gouttes d’huile. La méthode recommandée, cependant, consiste à utiliser un diffuseur.
3. Problèmes du tractus gastro-intestinal
Les différentes études menées sur l'huile de menthe poivrée ont également montré que l'inhalation d'huile de menthe poivrée peut aider à augmenter la réponse immunitaire de l'organisme aux problèmes du tractus gastro-intestinal. Un exemple a conclu que l'huile de menthe poivrée était capable de réduire les ballonnements et les douleurs d'estomac grâce au menthol, mais qu'elle n'était pas aussi puissante dans le traitement des coliques. Cela montre que pendant la grippe et les saisons froides, l’huile de menthe poivrée est un incontournable pour la diffusion en déplacement.
La perspective que l’huile de menthe poivrée puisse aider avec le tractus gastro-intestinal, et même avec le SCI, est encore nouvelle, donc la raison pour laquelle elle aide n’est pas entièrement connue. Pourtant, ce que l’on suppose, c’est que la raison pour laquelle cela aide est qu’il détend les muscles du tractus gastro-intestinal et élimine davantage d’autres douleurs similaires grâce aux propriétés engourdissantes du menthol.
4. Peau et cheveux
Comme beaucoup d’autres produits, l’huile de menthe poivrée peut également avoir des bienfaits sur la peau et les cheveux. L’un d’eux est la capacité de réduire les démangeaisons de la peau. En cas de peau sèche et de démangeaisons ainsi que d’autres affections cutanées sèches, la menthe poivrée peut aider à réduire les démangeaisons.
On peut en dire autant des croûtes et des piqûres d’insectes. Chacun de ces problèmes peut être résolu grâce à l’application d’huile de menthe poivrée.
Pour l'appliquer sur la peau, vous devez également diluer l'huile essentielle. Pour ce faire, vous pouvez ajouter deux ou trois gouttes à dix millilitres d’huile de support, comme l’huile de coco. L'application cutanée après dilution doit se faire sur les zones affectées. Si vous n'avez pas le temps de diluer, le roll-on Pain Ease est également utile, car il contient également de l'huile de menthe poivrée.
Après avoir dilué l’huile essentielle, vous pouvez également l’ajouter à vos cheveux et votre cuir chevelu. L’un des avantages testés était sa capacité à favoriser la croissance des cheveux. Au cours de cette étude, il a été démontré qu’il pouvait augmenter la croissance des cheveux en termes d’épaisseur et de longueur. Ainsi, l’appliquer sur les cheveux peut également vous être bénéfique et conduire à des follicules pileux plus sains et à une peau plus saine. Vous pouvez le mélanger à votre shampoing, après-shampooing ou autres cosmétiques !
5. Antibactérien
En plus d’être un excellent complément aux soins de la peau et des cheveux, il peut également être efficace pour éliminer ou combattre les bactéries de votre corps. L'huile de menthe poivrée est connue pour avoir de légères propriétés antioxydantes et microbiennes, ce n'est donc pas un moyen extrêmement efficace de débarrasser les bactéries et les levures, mais elle est plutôt utile lorsqu'il s'agit de plaies et d'autres bactéries sur votre corps.
Cependant, pour l'utiliser, vous devez soit le diluer pour les bactéries présentes sur votre peau, comme sur une plaie. Après dilution, vous devez l’appliquer sur les zones touchées puis continuer votre journée. Cependant, si la bactérie est inhalée, vous devez diffuser l’huile et l’inhaler également.
Parce qu’il contient des propriétés antibactériennes, il aide également à prévenir l’acné. L'acné est généralement causée par des bactéries indésirables qui pénètrent dans les pores. L’huile de menthe poivrée, une fois diluée, peut aider à éliminer les bactéries des pores et à empêcher la sécrétion d’huile.
6. Santé mentale
Les bienfaits de l’huile de menthe poivrée sur la santé mentale sont probablement les plus surprenants mais nécessaires. En plus d’être capable de réduire le stress, cela peut également contribuer à améliorer la santé mentale et le fonctionnement.
En raison de sa capacité à détendre les muscles ainsi que l’humeur, l’inhalation d’huile de menthe poivrée détendra l’esprit et permettra une plus grande concentration, une meilleure humeur et une meilleure capacité mentale grâce à la diminution du stress.
Afin de l’utiliser à ce titre, vous devez le diffuser. Deux manières différentes peuvent être utilisées : soit un diffuseur qui diffuse l'huile diffusée dans l'air, soit un collier ou un bracelet avec un petit diffuseur également.
Le port du collier diffuseur peut être bénéfique car, dans les moments de stress et de mauvaise humeur, vous pouvez simplement ajouter quelques gouttes au collier. L'huile se diffuse ensuite et améliore votre état mental pendant vos activités quotidiennes.
En dehors de cela, vous pouvez également utiliser de l’huile de menthe poivrée sur votre oreiller ou vos couvertures pour faciliter la relaxation pendant le sommeil. Si vous souffrez d’insomnie et ne parvenez pas à dormir, cela peut être un avantage pour vous. En permettant à votre esprit de se détendre, il est plus facile de s'endormir au lieu de se concentrer sur différents problèmes ou de trop réfléchir. Associez-le à de l’huile de lavande pour un effet nocturne encore plus fort.
Lors de la pulvérisation sur l'oreiller, vous pouvez le diluer légèrement pour qu'il n'abîme pas vos cheveux ni votre peau. Mais assurez-vous que le parfum soit bien visible. Si vous préférez ne pas la vaporiser sur votre oreiller, vous pouvez toujours diffuser l’huile dans un diffuseur ordinaire.
Assurez-vous de l'éteindre avant de dormir, au lieu de le garder allumé toute la nuit. Il peut être dangereux d’inhaler des huiles essentielles pendant une période prolongée dans une pièce fermée, alors ne les laissez jamais rester !
L'huile de menthe poivrée et vos besoins quotidiens
La menthe poivrée est une herbe spéciale. L’une des principales choses à retenir est quel’huile de menthe poivrée présente de nombreux avantages. Combattez la chute des cheveux, augmentez les niveaux d'énergie et repoussez même les souris, les fourmis et autres insectes avec ces feuilles spéciales.
Les six avantages ci-dessus sont les plus essentiels et les plus importants qui peuvent vous aider dans votre vie quotidienne s'ils sont utilisés correctement, mais cet ingrédient peut faire bien plus. Comme toujours, en cas de doute, faites des recherches sur les domaines dans lesquels vous pouvez l’appliquer et pour quoi.
Sources:
Avantages de l'huile de menthe poivrée : utilisations, effets secondaires et recherche | Ligne Santé