Quand il s’agit de ceux qui aiment se baigner, ils semblent toujours avoir une mauvaise réputation. Il semble que tout ce qu’ils veulent, c’est pouvoir se détendre et réduire les niveaux élevés de stress auxquels ils sont confrontés quotidiennement. Mais depuis des années, les gens les bannissent et les ridiculisent parce qu’ils pensent que s’asseoir dans sa propre crasse est dégoûtant et peut conduire à des infections et tout ça.
La vérité est que prendre un bain est meilleur pour la santé que prendre une douche. Consultez cet article et découvrez pourquoi. Nous vous garantissons qu'après avoir lu cet article, vous adorerez sauter dans un bon bain chaud, y jeter votre bombe de bain et vous détendre. A tel point que votre douche risque de se remplir de toiles d'araignées ;).
Voici les principales raisons pour lesquelles les bains sont si bons pour votre esprit, votre corps et votre âme :
1. Incroyable pour votre peau
Avant tout, les bains ne sont pas mauvais à 100% pour votre peau, sauf s’il s’agit d’eau contaminée. En fait, vous devriez considérer un bain comme un traitement de relaxation pour votre peau, qui agit de l’intérieur vers l’extérieur. Vous pouvez également ajouter des sels d'Epsom, des bombes de bain ou des sels minéraux pour un traitement de trempage complet. Cela vous donne une nourriture bien supplémentaire.
2. Diminuer le vieillissement
Prendre un bain réduira votre taux de cortisone, une hormone du stress qui peut contribuer au vieillissement prématuré. La dermatologue Whitney Bowe, MD, a déclaré à Refinery29 que « la meilleure façon de se baigner est d'essayer la technique de trempage et d'étalement, ce qui semble assez dégoûtant au début. Mais en réalité, cela signifie simplement mettre de la lotion ou de l'huile après un bain pour être sûr. votre peau ne se déshydrate pas et ne se dessèche pas lorsque toute l'eau s'évapore."
3. Fantastique
Les douches peuvent parfois ressembler à une corvée, quelque chose que vous devez cocher sur votre liste de choses à faire qui semble ne jamais se terminer. Un bain est votre chance de vous évader mentalement dans la relaxation et votre lieu de bonheur. Assis dans le bain avec votre podcast/livre/musique préféré, allumer une bougie ou deux et simplement vous détendre. Plongez-vous simplement dans la baignoire, jetez une bombe de bain et détendez-vous.
4. Hygiénique comme douches
À moins que votre baignoire ne soit remplie de crottes ou de boue, ou remplie d'eau contaminée, la saleté de votre peau se sépare de vous lorsque vous entrez dans le bain. Si vous êtes si sale, vous devriez probablement en parler à quelqu'un et définitivement prendre une douche. Mais tant que vous faites régulièrement le ménage, vous ne vous baignez pas dans votre propre saleté. Il se sépare de vous pendant que vous vous baignez.
5. En fait, vous devez simplement vous détendre
Prendre un bain devrait être un moment de réflexion et de méditation. Un moment que vous pouvez utiliser pour échapper au stress du monde. Ne serait-ce que pour un petit moment. Si vous êtes quelqu'un qui ne peut pas rester assis pendant de longues périodes, cela devrait certainement être le moment où vous pouvez le faire. Cette fois, vous ferez des choses incroyables pour votre santé mentale.
C’est un débat qui dure depuis des années. Nous espérons que cet article aura éclairé le grand débat sur le bain. Mais allez-y et découvrez par vous-même. Demandez même à votre médecin si vous le souhaitez, mais un bain est idéal pour maintenir cette positivité.
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